1，減腰減腹茶
(1)黑豆麗水茶
食材:黑豆2元，黑棗5個，荷葉2元。
練習:
1)只需將以上食材沖洗幹凈，裝入麻布袋中紮緊即可。
2)將包裝好的中藥袋放入800℃的沸水中。煮沸它直到它是大約600攝氏度。c . c .然後關火喝。
功效:補腎，利尿，促進下半身血液循環，幫助身體代謝多余水分，改善下肢水腫。
註意事項:
需要註意的是，人經常會感到口渴，容易上火，火氣很大。而且正在發燒，身體有炎癥反應的人，也要避免喝這種茶，以免火上澆油，使癥狀加重。
(2)山茶消脂飲
配料:山茶2元，陳皮2元，澤瀉2元。
練習:
1)只需將以上食材沖洗幹凈，裝入麻布袋中紮緊即可。
2)將包裝好的中藥袋放入800℃的沸水中。煮沸它直到它是大約600攝氏度。c . c .然後關火喝。
功效:酸甜適口的山茶消脂飲，既能理氣健脾，又能祛濕減脂，有助於減少腰腹部脂肪的堆積。
註意事項:
不建議胃食管反流、胃酸過多、胃酸過多、胃部炎癥患者使用。
(3)枳實降脂湯
材料:織實2元，厚樸2元，火麻仁2元。
練習:
1)只需將以上食材沖洗幹凈，裝入麻布袋中紮緊即可。
2)將包裝好的中藥袋放入800℃的沸水中。煮沸它直到它是大約600攝氏度。c . c .然後關火喝。
結果:適量飲酒有助於促進腸道蠕動，潤腸通便，擺脫排便的煩惱，達到減少脂肪堆積，縮小腹圍的效果。
註意事項:
枳實降脂湯有很強的通便作用。建議胃腸道消化功能差，容易腹瀉腹痛的朋友避免飲用。
2.減肥喝什麽茶好？
(1)普洱茶
我想很多朋友都知道這種茶，但是普洱茶有很多減肥的功效。其實普洱茶也是紅茶的壹種。喝的時候最好是剛沏好的普洱茶。如果每天堅持喝65，438+0升，相信可以減肥成功。
(2)菊花茶
其實辦公室女白領喝菊花茶是個不錯的選擇。菊花中有很多消毒物質，所以對我們的身體有很多排毒的作用，這也是減肥過程中很好的輔助作用。
(3)荷葉茶
我聽說過這種茶，但我不想喝太多。荷葉茶能讓人神清氣爽，有助於改變我們的膚色。在選擇荷葉茶減肥的時候，其實有不少需要註意的地方。荷葉茶最好空腹喝，沖泡時以濃泡為佳。
(4)烏龍茶
烏龍茶中沒有維生素C，但烏龍茶中含有鐵、鈣等多種礦物質。我們可以每天飯前飯後喝壹杯，堅持喝烏龍茶對減肥可以很有效果。
(5)吉姆·馬奈茶
這種茶喝後能抑制體內糖分的吸收。吉姆·馬奈茶主要是對我們的減肥有預防作用。當然，吉姆馬奈茶對糖尿病也有很好的效果。
(6)杜仲茶
杜仲。茶是前所未聞的，但杜仲。茶葉是很好的減肥產品，杜仲所含的成分。茶可以有效地使我們的身體快速消耗熱量。此外，杜仲茶還能防止衰老。