正常成年人白天排尿4-6次，晚上排尿0-2次，頻率稱為尿頻。尿頻是癥狀，不是病。尿頻可由各種原因引起，但無痛感，也稱尿頻。尿頻的原因很多，包括神經精神因素、病後體虛、寄生蟲病等。中醫認為，尿頻主要是腎氣不足，膀胱無法克制所致。此外，疲勞，脾肺兩虛，上虛不能控，土虛不能使水，膀胱無力，尿頻。所以尿頻多為虛損，需要調理，多吃富含植物有機活性堿的食物，少吃肉，多吃蔬菜。中醫方法1。尿頻1處方為火麻仁、覆盆子15g，杏仁、白芍9g，大黃6g，枳殼、厚樸5g，桑螵蛸12g。用法:將上述藥物煎服兩次，每日1劑。2.尿頻2號方:黨參、黃芪20g，大黃(下)、車前草、茯苓、山藥、澤瀉、黃連、白術10g，甘草8g。用法:將上述藥物煎服，分2-3次口服，每日1劑。五劑為壹個療程。用民間偏方預防尿頻:偏方壹:組成:韭菜籽6克，水和酒各壹半。用法:將韭菜籽磨碎，用水和酒混合，給孩子減量。適應癥:尿頻。食譜二:組成:雞腸1 ~ 2條，黃酒或米酒適量。用法:雞腸洗凈，切段。翻炒至熟。加1湯匙黃酒和少許鹽食用。主治:尿頻、夜尿。飲食調整(1)羊肉500克，黃芪50克。壹起放入鍋中，加入適量的水和調料，壹起煎湯，分幾次服用。(2)甲魚肉250克，狗肉250克，入鍋後用水燉，分兩次煲湯食用。(3)黃芪30克，桑螵蛸65438±00克，糯米65438±00克。鍋中加入適量的水煮成粥，加入少許鹽即可食用。(4)取香菇40克，紅棗40克，冰糖20克，水蒸，早晚各1次，7 ~ 10天為壹療程。(5)幹荔枝肉30克，糯米60克，塞入豬膀胱，煮熟後服用。(6) 1羊肚，洗凈後加適量水煮熟，加鹽調味，每日1次，連吃5 ~ 7天。飲食應該是1。溫補澀的食物。腎氣不足的人宜吃糯米、雞內金、魚鰾、山藥、蓮子、韭菜、黑芝麻、桂圓、烏梅。2.補足食物。肝膽火旺者宜食，如粳米、薏苡仁、山藥、蓮子、雞內金、豆腐、銀耳、綠豆、紅豆、鴨肉等。3.幹飯。晚餐要吃幹米飯，減少水分攝入。4.動物食品。宜吃豬腰、豬肝、肉類。5.飲食療法。(1)荔枝肉，每天睡前吃10塊，持續1-2個月，最適合秋冬。(2) 1對雞腸，洗凈、晾幹、絞碎，拌入適量白糖。每天睡前服用1/5-1/7雙，用溫水沖服5-7天。
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