1，手凍了怎麽辦？
1，手凍了怎麽辦？
1.1.按摩用於治療凍瘡的紅腫。用手搓、搓、按，先輕後重，促進消腫散結。每天做2-3次，每次10分鐘。按摩時不要用手指撓，以免損傷皮膚，造成潰爛。
1.2.傷濕止痛膏用於治療輕度凍瘡患者。將傷濕止痛膏貼於凍傷腫脹部位，可舒筋活血，消炎止痛，改善血液循環，保暖。壹般止痛藥膏兩天換1次。凍瘡嚴重者和患處破損者不宜用此法。
1.3.為了防止來年冬天凍瘡復發，夏天可以嘗試以下方法，在凍瘡易發部位進行預防性治療。
1.3.1.取壹頭紫蒜，去皮，搗碎，放在烈日下1小時，然後用它擦患處。治療期間，患處應避免水，每天3-4次，持續4-5天。
1.3.2.取10新鮮芝麻花，每次擦患處皮膚20分鐘左右。將花汁留在患處，1小時後用水沖洗。(3)取花椒梗500克，放入鐵鍋內，取藥液擦患處，每晚1次，連續5-7天。
2.手凍是什麽原因？
凍瘡是局部皮膚的輕度凍傷，常發生於手背、指背、足跟、足趾、耳廓、面頰、鼻尖等裸露部位，每年在同壹部位易復發。局部輕度紅腫，微溫，癢，痛。
3.凍瘡的治療方法
3.1.將雞蛋煮熟壹個，去皮去蛋白，留下蛋黃，放入鐵勺中，用文火烤至黃油析出，放涼備用，使用時外敷患處。
3.2.將辣椒和麥苗按1:2的比例切碎，加水煮沸3分鐘，去渣，每日壹次，趁熱用棉花蘸洗患處。如果腳凍傷了，可以泡腳10分鐘。這種方法用於那些沒有凍傷的人。
3.3.將棉花焙幹研成細粉，敷於患處，每日壹次。這種方法對凍瘡破裂的病人特別有效。
3.4、冬季氣溫低，很多人經常凍傷，手腳疼痛難忍，瘙癢難受。有壹個偏方可以為妳解除痛苦:取羊油用火焙幹，敷在凍瘡處，會有微痛。這說明已經有效果了，敷壹周就能治好。第二年6月用生姜擦凍瘡，以後凍瘡不再生。
4.手凍了應該吃什麽？
1，核桃
核桃仁含有豐富的維生素E和磷脂，能增強細胞活性，促進造血功能，提高食欲。核桃富含碳水化合物，熱量高。冬天吃可以增加身體熱量，禦寒保暖。是非常好的祛寒食品之壹，特別適合減肥者食用，對降低膽固醇、預防動脈硬化和高血壓有非常好的效果。
2.辣椒
辣椒可以刺激食欲，促進消化，加快心跳，擴張末梢毛細血管，增加流向體表的血液，所以冬天吃辣椒可以抵禦寒冷。還能預防濕邪引起的關節痛、腰腿痛和胃虛受寒，但並不是所有人都喜歡這種祛寒食物。
3.羊肉
羊肉含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽、鈣、磷、鐵等營養成分。具有溫中健脾、滋腎養肝、禦寒除濕的功效。壹直以來都是公認的冬季禦寒食品，也有補虛壯陽的功效。男人應該多吃羊肉。
5.如何防止手凍？
1，用熱水洗手
天冷的時候千萬不要用冷水洗手，很容易凍傷手！邊肖建議盡可能用熱水洗手，洗手後需要立即擦幹，這樣可以有效防止手凍僵。
2.不要長時間暴露雙手。
天冷的時候，邊肖建議妳不要騎自行車或摩托車。這種運輸方式很容易造成手部凍傷！就算真的要騎，也要買很保暖的手套，至少可以擋風，減少對手的傷害！
3.堅持鍛煉
運動可以運行身體的氣血，也可以幫助身體去熱。身體熱了，手自然就熱了！所以手凍的時候可以多做運動，手多選擇運動也是好的！
4.搓搓手
當妳覺得手凍僵了，可以搓搓手。像這樣反復揉搓可以促進血液循環，手自然會暖和起來！
6.冬天吃什麽保暖？
1，姜。姜是壹種辛辣的食物。如果每天早起後吃壹片生姜，或者晚飯時多吃壹點，可以增加身體熱能，提高身體抵抗力，有利於冬季禦寒。
2.蛤。文蛤富含碘，能促進人體甲狀腺激素的分泌。甲狀腺激素具有產熱作用，可加速體內大部分組織和細胞(腦、腺、子宮除外)的氧化過程，增加產熱，提高基礎代謝率，加強皮膚血液循環，抵禦寒冷。蛤蜊性寒，脾胃虛寒者不宜多食。
3.大白菜。大白菜性溫味甘，入脾胃。具有暖胃益氣、散寒防風的作用。可改善上腹部冷痛、腹部畏寒、腹痛、排便不暢。
4.葵花籽。葵花籽也能提供耐寒的必需元素。寒冷的天氣會增加人體對蛋氨酸的需求。蛋氨酸可以通過轉移提供壹系列適應寒冷所必需的甲基基團。所以冬天要多吃芝麻、葵花籽、蔬菜。