產後如何哺乳1。先用肥皂洗手，用濕熱的毛巾擦洗乳頭乳暈，輕輕按摩乳房3-5分鐘，促進乳汁分泌。
2.保持舒適的姿勢。壹般采用坐姿。如果產婦產後幾天身體特別虛弱，可以暫時使用側臥位，但要特別註意防止趴在寶寶臉上或身上睡著發生窒息事故。
3.抱起寶寶，坐在矮扶手椅上，讓寶寶貼在妳的胸腹部，嘴巴和乳頭在同壹水平線上。
4.將大拇指和其他四指分別放在乳房上，呈“C”字形托起乳房；如果奶水太急，可以用剪刀把乳房提起來。
5.把乳頭從寶寶的上唇掃到下唇，引起發根反射。當寶寶嘴巴大張，舌頭向下時，迅速將乳頭和大部分乳暈送入寶寶口中。
6.用溫柔愛撫的眼神看著寶寶的眼睛。
7.先吃壹邊空著的乳房，再換另壹邊，下壹次哺乳就反過來，輪流進行。
8.母乳餵養結束，讓寶寶張開嘴，乳頭自然會從嘴裏出來。
9.將寶寶抱直，餵奶後輕拍其背部，讓寶寶打“嗝”，防止溢乳；如果寶寶睡著了，要右側臥，防止吐奶嗆入氣管導致窒息。
10，餵奶後擠出少量乳汁均勻塗抹在乳頭上，讓其自然幹燥，保護乳頭皮膚。
11，每次餵奶後壹定要擠出或吸出剩余的奶。
12.母乳餵養期間，母親應佩戴合適類型的純棉胸罩，以支撐乳房，改善乳房的血液循環。
產後給小方子1，黑芝麻250g，炒熟研成粉，配豬蹄湯食用。
2、豬蹄1對，茭白15g，通草10g，煲湯或煮熟。
3.用花生燉豬蹄或豬肚，或者用花生和大米煮粥。
4.冬瓜皮煮鰱魚。
5、紅豆粥，加紅糖。
6.鮮鯉魚湯或鯉魚米飯粥。
7、黃花菜煨豬蹄或黃花菜燉老母雞湯。
8、鮮蝦、鮮木瓜煮魚湯。
9、黃花菜30克，黃豆200克，豬蹄1，水適量，燉熟調味，每日1次，連服5天。
10，150克豆腐，50克紅糖，50克米酒。首先，在水中加入適量的豆腐和紅糖。紅糖溶解後，倒入米酒，煮壹會兒。吃豆腐和湯1次，吃5天。