雞皮膚，學名是毛囊角化病，俗稱雞皮疙瘩。主要是由於毛囊的口角導致皮膚表面摸起來不光滑，像雞皮疙瘩壹樣，出現細小而堅實的痘痘，這也是生活中常見的皮膚問題。建議從以下幾點改進護理。
1.雞皮膚與角質增厚有關，可以嘗試使用含有磨砂顆粒的沐浴露，洗澡時用浴海綿和浴球摩擦身體，可以達到去角質的效果。但也不能揉太多。清洗部分的水溫不能太熱，最好保持在36-38之間。
2.多吃富含維生素C和維生素A的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、橙子、蔬菜、紅薯、橙子、胡蘿蔔等。維生素C可以減少皮膚的色素沈著，減少雞皮膚的色素沈著，加速皮膚的還原和美白。
3.平時註意皮膚的營養和水分。當皮膚處於惡劣環境時，壹定要做好保護，避免堵塞毛孔。經常洗澡，保持皮膚清潔衛生。
4.雞皮膚千萬不要用手擠，因為用手擠會造成皮膚周圍紅腫，毛孔開口變小，更容易堵塞，而且如果經常擠，會造成色素沈著，即使痘痘沒了也不好看。
5.日常生活中可以塗壹些有保濕效果的身體乳。
當然，雞皮的處理是關鍵。塗抹產品及時去除雞皮。可以用角質舒緩膏塗抹在精選的產品上，對雞皮膚有非常顯著的效果，而且沒有副作用。