有些人雖然3 ~ 4天大便不明白，但只要沒有其他不適，就不能認為是病態，不需要治療。如果是便秘引起的腹脹、腹痛、口苦、口臭，除了治療便秘的病因外，還可以在肛門裏塞小塊肥皂緩解便秘，或者平時吃點香蕉緩解便秘。
中醫治療便秘壹般分為氣血寒熱四型:
氣型便秘的人常表現為胸腹部疼痛，腹部似乎有氣體在動，常伴有噯氣，打呼嚕後感覺好壹些。可以取決明子30克，濃縮汁加蜂蜜煎煮，或胖大海、杏仁10克，葵花皮12克，水煎。
血型便秘的人常出現黑便、腹脹疼痛、口幹但不想喝水，還可能出現舌質紅紫、易怒等表現。治療時，將當歸10克、火麻仁10克熬成稠汁，壹次加入蜂蜜15克。對於經常腹脹、便溏、舌質紅紫者，可用黑芝麻30克、桃仁15克、積固體5克煎服，每日兩次。
寒型便秘表現為口幹、唇紅、不願進食。常有腹部隱痛，手腳冰涼，小便長，舌紅，苔薄白。半硫丸(中成藥)每日壹次，每次服用1.5g。脾胃虛寒，可用紫蘇30克，火麻仁15克。先泡水，然後磨汁，用梗米煮粥。
熱型便秘表現為便秘數日，口幹、口幹、口臭或口苦，發熱，面紅，胃脹，小便黃少，舌苔黃少，少海嘯。治療用清寧丸(中成藥)，每日2次，每次6 ~ 10g；也可以用半杯香油和大米泔水(燒開後)混合。