1.選擇“正確的”清潔產品，註意以維生素E和B為主要成分的產品，避免堿性過大的清潔產品是主要原則。
2.洗碗時請戴上手套，避免洗滌劑的皂堿損害。
3.每周去角質壹次！使用手部專用去角質霜，避免粗顆粒的刺激。
4.註意滋養護理，感覺幹燥就塗護手霜。白天最好選擇SPF防曬系數的日常護手霜，避免曬黑或曬傷。
5.利用睡眠時間加強滋養！甚至塗完乳霜還要戴上手套，方便吸收！或者用保鮮膜包裹雙手幾分鐘，也能加強吸收和滋養。
手部護理的五個步驟
女人的手最容易泄露年齡的秘密。尤其是冬春後，濕度的降低會導致手部皮膚變得粗糙，甚至脫皮、爆裂。夏天，想要恢復無瑕嬌嫩的雙手，需要做的功課來了。
第壹部分深度清潔
選擇含有蛋白質的磨砂膏混合護手霜，按摩背部和手掌，蛋白質和磨砂膏顆粒可以幫助漂白和深層清潔皮膚，去除死皮，促進細胞新陳代謝。
第二部分是舒緩修復
在手上塗抹舒緩護手霜，註意選擇含有維生素和蛋白質的產品，有助於促進細胞新陳代謝，快速提高皮膚彈性，讓皮膚重新變得柔軟滋潤。
第三部分是手部按摩
在指關節和手背粗糙部位塗抹油性保濕霜，可以軟化粗糙的皮膚和關節，並能充分保濕和保護。然後混合護手霜和手部按摩油來按摩雙手。
第四部分深度護理
敷完手面膜後，用保鮮紙、熱毛巾或棉手套包裹十分鐘左右，有助於鞏固皮下組織，深層滋潤皮膚。
第五部分是完善保護
最後塗抹抗皺潤膚霜，加強滋潤肌膚，鎖住吸收的養分，讓雙手肌膚迅速恢復細膩光滑。
護理小貼士
1.每周兩次深度清潔手部皮膚。可以幫助漂白皮膚，去除死皮，促進新陳代謝。
2.然後塗上適量的護手霜保濕，補充手部肌膚水分；但是要想改善“煮女人手”的問題，早晚都要用保濕防護霜。
3.將手面膜濕潤後包裹10分鐘左右，通過熱量增強手部皮膚對營養物質的吸收，讓雙手光滑潤澤。
4.每天早晚使用護手霜。
保持手部水嫩:早晚在手上塗抹按摩護手霜，可以補充手部因為皮脂腺少而缺乏的水分和營養。還有壹款護手霜，白天有防曬效果，隔離紫外線的傷害；晚上用吸收能力強的手部潤膚霜，滋潤雙手。
手粗糙幹燥的特殊護理:如果妳的手粗糙幹燥，建議妳用不冷不熱的橄欖油或胚芽油塗抹妳的手和指甲，戴上棉手套15分鐘，然後脫下手套輕輕按摩妳的手，這樣可以讓妳的手變得豐富柔軟。如果覺得手嚴重粗糙暗沈，也可以塗上護膚品，戴上棉手套睡覺，第二天再洗手。
用醋或淘米水洗手。
雙手接觸洗滌劑、肥皂等堿性物質後，用食用醋水或檸檬水塗抹雙手，可去除殘留在皮膚表面的堿性物質。另外，堅持用淘米水洗手，可以獲得意想不到的好效果。具體操作:用醋和水洗手，或者儲存做飯時的淘米水。睡前用淘米水浸泡雙手約10分鐘，然後用溫水洗凈，擦幹後塗上護手霜。
●用牛奶或酸奶保護雙手。
具體操作:喝完牛奶或酸奶後，不要馬上洗奶瓶。壹定要記住“廢物”的利用。把瓶子裏剩下的牛奶抹在手上，大約15分鐘後用溫水洗手。這個時候妳會發現妳的手又嫩又滑。
●蛋手保護
具體操作:雞蛋壹個，去黃取蛋清，加入適量牛奶和蜂蜜調勻，均勻塗在手上，洗手約15分鐘，再塗護手霜。壹周壹次，可以祛皺美白。
1.五臟的變化也會相應的反映在指甲上。只要註意指甲的細微變化，就可以預測壹個人的健康狀況。如果從指甲看健康，關鍵在於指甲的顏色和形狀。健康的指甲應該是光滑平整的，指甲表面沒有縱橫的凹槽，指甲上沒有幹涉斑點，指甲對稱，沒有偏移，沒有凹陷或兩端上翹。就正常的指甲來說，雖然種類很多，但並沒有完全壹樣的指甲。壹般來說，健康的指甲可以分為:普通指甲、大指甲、小指甲、長指甲、短指甲、寬指甲、窄指甲等等。