值得註意的是，上述“去火”方法也有壹些弊端。比如新鮮蔬菜中的苦瓜，脾胃虛寒者慎用；新鮮水果中的“熱”水果，如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。，都是孩子吃多了容易上火，所以要提倡少吃；同樣的問題:如果選擇“去火”湯只是以“去火”為目的，而忽略了湯藥對人體的潛在危害，那無異於飲鴆止渴——傳統的“去火”湯雖然有“去火”的作用，但這是基於中醫“相生相克”的理論，即有些“去火”湯不僅不利於“強身健體”
防止孩子生氣
1 ~ 6歲的寶寶因為身體機能不健全，內臟發育不完善，很容易引起上火的癥狀。中國藥膳研究會理事沈文指出，多吃深色蔬菜可以防止孩子上火。
夏季天氣炎熱，孩子的自我調節能力較弱，容易引起孩子上火。防止孩子上火，可以多吃瓜類，如冬瓜、西瓜、冬瓜、絲瓜、苦瓜等。保證孩子蔬菜水果的攝入，尤其是深綠色蔬菜每天要適量食用。也可以給孩子喝壹些中藥茶，如金銀花茶、竹葉茶、蘆根茶等。
如果孩子已經上火了，飲食壹定要清淡，避免油炸、油膩食物，同時避免辛辣、刺激性食物，適當增加孩子的飲水量。如果妳咳嗽，喉嚨痛，有痰，妳可以試試七星茶，壹個三娃娃。可以用百合或川貝母粉做蒸梨給孩子吃，也可以把菱角、梨榨汁給孩子喝。如果孩子口瘡，可以取竹葉6克，蘆根65438克，草根65438克，燒開水給孩子喝。可以在孩子的瘡口上滴少量的維生素E或者香油，可以幫助孩子改善寶寶上火的癥狀。