1.血瘀體質會導致痛經嗎？
中醫認為“瘀則不通，不通則痛”，也就是說，痛經的疼痛源於身體無法及時排出和消散已經離開月經的血液，而這些失去了生理功能的血液長期停留在身體的經絡和臟腑，尤其是子宮內，從而引起痛經。
血瘀體質的女性痛經後壹定要註意自己的身體狀況，及時調整，否則會引發更嚴重的疾病。
2.痛經怎麽改善？
痛經的主要調理方法是保暖，因為“寒則氣滯，寒則凝血”，所以壹方面要註意衣服保暖，另壹方面要確保不要在寒冷的環境中停留太久，另壹方面要確保夏天使用空調降溫時的室溫不能太低。
每天用熱水洗澡也是緩解痛經的好方法。熱水的溫度和水流的沖擊有利於改善全身的氣血循環，可以從緩解血瘀的情況來緩解疼痛的強度。
除了日常的保健、洗澡、情緒控制，食療也是非常重要的壹個環節。這裏就為大家介紹幾款具有活血化瘀止痛功效的美食。
當歸紅棗燉雞爪
材料:瘦豬肉50克，雞爪5只，當歸5克，紅棗4枚，桂圓6個，枸杞適量，鹽適量。
做法:瘦豬肉切塊，雞爪剁成小塊，其他食材分別洗凈；將鍋置火上，加入適量清水，大火燒開，放入雞爪和瘦豬肉，略焯壹下，撈出沖洗掉表面浮沫，將雞爪和瘦豬肉放入砂鍋，加入當歸、紅棗、枸杞、桂圓，加入能溢出食材的水，小火燉3小時左右，加鹽調味。
功效:補血活血，調經止痛。
紅糖姜棗茶
材料:紅糖30克，幹姜30克，大棗30克。
做法:將幹姜和大棗洗凈，大棗去核，幹姜切片，然後將兩者和紅糖壹起放入鍋中，加水小火煨壹會。
功效:具有溫經散寒的功效，適用於寒凝血瘀引起的痛經。
3、偏方療法
1，中醫芳香療法偏方
取鹽、艾葉、適量米醋。先將鹽、艾葉磨成粗粉，加入適量米醋，炒熟後裝入白布袋中，制成熨袋備用。取炒好的鹽，把艾蒿包放在病人肚臍上，熨壹下。天熱時，將臍孔上的藥溫熱，用紗布敷壹天壹次。直到疼痛消失。
2、精油香薰療法
偏方1:取甜杏仁油16 ml，鼠尾草精油2滴，玫瑰精油2滴，依蘭依蘭精油2滴，檀香精油2滴，將所有精油混合均勻，取適量輕輕按摩腹部，每次5-10分鐘，每日1次。
偏方二:月見草油15 ml，玫瑰油5滴，洋甘菊油4滴，將所有精油混合均勻，敷於小腹，然後每次熱敷10分鐘，每日壹次。
食譜三:甜杏仁油16 ml，鼠尾草油2滴，茴香油3滴，依蘭依蘭油2滴，橙花油2滴。將所有精油混合均勻，用熱敷的方法敷在下腹部，每天壹次，約10分鐘。
3.芳香療法的好處
用中藥或精油進行芳香療法，有助於緩解子宮肌肉的痙攣和收縮，有助於緩解疼痛，有助於緩解女性經期小腹絞痛或持續性墜痛、腰骶痛等不適。
4、外部補救措施
砂仁燙平
藥材組成:烏藥、砂仁、木香、元胡、香附、甘草。
用法:將所有藥材用藥酒煸炒後，用紗布包好，小腹熨半小時。
主治:寒濕凝滯型痛經，表現為月經前或經期小腹冷痛，喜溫，色暗塊狀，惡寒便溏。