1，鹽水泡腳的好處
1，鹽水泡腳治腳氣
這是因為鹽有很好的抗病毒和抗菌作用。將鹽放入熱水中，利用水中的熱量，皮膚可以更好地吸收鹽水的抗病毒、抗菌成分，實現鹽水泡腳治療腳氣的效果。
2.用鹽水泡腳可以洗腳。
因為鹽的消毒殺菌作用，鹽水的清潔能力很強，把腳泡在鹽水裏就能洗幹凈。
3、鹽水泡腳可以去角質
因為鹽有去角質的作用，所以可以利用熱水中的熱量，通過用鹽在熱水中泡腳來增強去角質的效果。
4.鹽水泡腳可以補腎抗衰老。
因為我們的腳離心臟最遠，所以供血很少。用style鹽水泡腳，可以讓鹽水的有效成分進入腎臟和心臟，促進血液循環，達到了補腎抗衰老的功效。
5、鹽水泡腳可治感冒。
用鹽水泡腳可以促進血液循環，祛除腳寒，從而治療感冒。
6.用鹽水泡腳可以幫助睡眠，抗衰老。
經常用鹽水洗腳，配合按摩湧泉等穴位，可以促進局部血液循環，有助於睡眠和抗衰老，治療感冒，甚至可以增強記憶力，使頭腦感到放松。
鹽水洗腳的方法壹般是在半盆熱水中加入半勺鹽，水溫可以略高。但如果腳部有傷口，就要暫停用鹽水洗腳。
2.泡腳的各種方法
(1)艾葉泡腳。
取幹艾葉50-100g(視水量而定，無嚴格標準)，先加水煮沸待溫度降低後再加冷水或泡腳。如果太麻煩，就把艾葉放在壹些熱水裏泡20分鐘再加水泡腳。
艾葉泡腳的幾個小方子:
(1)艾草和生姜可以治療感冒、關節病、類風濕病、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫和哮喘。
(2)艾草、紅花可改善靜脈曲張、末梢神經炎、血液循環不暢、手腳麻木或瘀血。
(3)艾草加鹽適用於上焦帶火，常導致忌妒、牙痛、咽痛、煩躁、上火感冒、腿腳浮腫。
(4)艾葉花椒20粒適用於汗腳、腳臭、腳氣、溫疹。
(2)用醋泡腳
醋的選擇:(米醋或陳醋100-150克)
醋泡腳的作用:
(1)可以解決腳臭問題。用醋泡腳可以殺菌，壹定程度上治療腳氣。
(2)可以緩解疲勞。
(3)能滋潤皮膚，軟化角質，增加皮膚彈性。
(4)能祛風濕，改善畏寒癥狀。
(5)治療睡眠障礙。
(6)醋能滲透足部表層皮膚，增強血液循環，清除人體血液垃圾和病理沈積，治愈多種慢性疾病。
(3)杏仁茶泡腳
苦杏仁45g，綠茶10g。將上述藥物壹起放入鍋中，加入2000毫升水，煎煮30分鐘，去渣取汁。將1小瓶藥水塗於面部和手臂，將剩余藥水倒入盆中，待溫度適宜時浸泡30分鐘。20天就是1個療程。能滋潤皮膚，消炎殺菌，補充維生素和礦物質，防治皮膚萎黃、發黑粗糙、痤瘡、疥瘡。
(4)用中藥泡腳
對於患有痛經的女性，可以嘗試堅持中藥泡腳來改善痛經的狀況。
1.氣滯血瘀型
它的癥狀是月經前或月經期間的腹脹和疼痛，暗經血帶血塊。有這類癥狀的人，要調和氣血，祛瘀止痛。由於女性以肝為主，泡腳選用的藥物以足厥陰入肝經的藥物為主，並加入適量的通經醋，如青皮30g，烏藥30g，益母草30g，川芎10g，紅花10g。加入約兩升水、約50毫升醋，用武火煮沸，再用小火煎30分鐘。待藥涼至50℃時，將藥渣倒入盆中泡腳。盆裏的藥水量要浸沒踝關節。如果藥液不足，加適量溫水。腳在藥裏不停的動，讓腳底接受藥渣輕微的物理刺激，每次30分鐘以上。
2.陽虛寒實型
其癥狀為小腹冷痛，熱敷疼痛減輕，手腳發冷。要用溫經散寒的原理來止痛。因為中醫有腎主全身陽的說法，所以泡腳選用的藥物應以入腎經陰不足者為主，並加適量鹽水，如肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15g，幹姜、茴香、吳茱萸各6g，少許鹽，煎服即可。
3.氣血不足
它的癥狀是經期或經期後小腹隱隱作痛，用手按壓腹部會有輕微的疼痛。月經量少，色淡，需要補氣養血調經。中醫稱為“脾調血”，泡腳選用的藥物應以入太陰脾經的藥物為主，可加入適量的甜水。如白芍、當歸、川芎、熟地黃、白術、杜仲、黃芪15g可用於泡腳，加麥芽糖、開水適量。