中醫認為，小兒脾胃功能不健全，但生長發育迅速，需要更多的營養。再加上他們不懂得控制飲食，所以容易內傷，容易上火，導致嘴部起水泡或者便秘。
壹、“上火”的三個常見癥狀:
1，“不能吃”
孩子拒絕進食，煩躁不安，甚至不願下水抱怨口腔疼痛；起病時有發熱，大部分是高熱。口腔內可見單個或簇狀小皰疹，周圍發紅，破裂後易形成潰瘍，覆蓋黃白色纖維素分泌物。唇、舌、頰粘膜可見大小不壹的皰疹和糜爛或潰瘍；
2.“受不了”
兒童胃腸功能紊亂，主訴腹脹不適，或腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀；
3.“拔不出來”
孩子便秘，3 ~ 7天排便壹次。大便硬而小，呈粟粒狀，排便過程延長或困難；這個嬰兒有很多口香糖，頭上和臉上有紅疹。
防止孩子生氣的七種方法:
1.寶寶出生後最好母乳餵養，保證母乳充足。因為母乳是寶寶最理想的食物，營養豐富，不會上火。
2.對於人工餵養的寶寶，可以在牛奶中加入壹些奶糕，多餵些果汁；半歲以上的孩子要吃富含纖維素的食物，每天多餵開水。對於母乳不足的嬰兒，應及時添加牛奶，而不是通便；食物便秘可以通過增加谷類和纖維素來治愈。
3.從小培養孩子養成良好的飲食習慣和排便習慣；
4.控制孩子的零食，盡量給孩子買油炸、紅燒等容易引起“上火”的食物。學齡前兒童應少吃帶殼的食物，如炒瓜子或花生。平時要鼓勵孩子多吃蔬菜水果，夏天不允許喝冷飲。
5.對於人工餵養的慢性便秘嬰兒，在稀釋奶粉的同時增加糖的量，每100ml牛奶加10g糖(正常情況下每100ml牛奶加8g糖)。可以每天餵1 ~ 2根香蕉或者每天早上喝點蜂蜜水，每次不少於50毫升，溫開水送服。
6.在炎熱的季節，可以給孩子餵壹些綠豆汁或者綠豆粥，給大壹點的孩子吃壹些冷飲，比如冰激淩、雪糕等。此外，服用壹些中成藥或湯劑，如夏菊顆粒、荷葉、紫蘇、菱角等。既能清熱降火，又能滋養脾胃。
7.如果孩子患有皰疹性口腔炎或潰瘍性口腔炎，壹定要去醫院。
此外，家長還應該註意兩點:
1.嬰兒便秘也可能是壹些疾病的早期跡象，如先天性巨結腸癥和腸道畸形，只有專家才能輕松識別。所以最好帶孩子去醫院檢查，排除上述疾病的可能。
2、藥物對癥治療只是在孩子便秘多日，排便困難時臨時使用。在兒科醫生的指導下，家長可以選擇開塞露、甘油栓、肥皂條等通便藥物進行肛門堵塞；妳也可以選擇中藥鍋謝燁浸泡在沸水中，餵給妳的孩子。
多吃好的食物，增強免疫力。
兒童免疫力差，最常見的癥狀是體弱多病；別人沒病，他有病；別人小病，他大病。想要孩子不生病，就需要營養和飲食來提高免疫力，避免有礙免疫力的食物。只有健全的免疫系統才能抵禦致病菌和病毒，孩子才能健康，才能遠離疾病。
六類健康有益的食物
食物1:水
人體最重要的組成部分是什麽？不是硬骨頭，是軟水。與成人相比，嬰兒的體表面積更高，水分蒸散和流失更多，更需要補充水分。水分充足，新陳代謝旺盛，免疫力自然提高。
◎食物二:黃綠色蔬菜
壹天五份水果和蔬菜不僅是成人飲食的信條，也適合向幼兒推廣。纖維狀可以預防便秘，為腸道通暢提供良好的吸收環境。水果的果糖有助於腸道有益菌的生長，就像給小腸和大腸鋪上了壹層免疫地毯。如果孩子不喜歡吃蔬菜，可以把蔬菜切碎，和麥片或者肉拌在壹起做成丸子、餃子或者餛飩，容易接受。
◎食物三:蘑菇
近二十年來，歐美和日本都提倡多吃蘑菇，因為它可以預防和改善心血管系統的許多疾病，如高血壓和動脈硬化。蘑菇還能增強免疫力，防癌抗癌，富含維生素B群，能緩解壓力，帶來好心情。
◎食物四:糙米、薏米
谷物是人類的主食。寶寶添加副食，首先嘗試的是米粉和小麥粉。斷奶後，替代食物也是谷類。五谷雜糧含有胚芽和多糖，富含維生素B和e，這些抗氧化劑可以增強免疫力，強化免疫細胞的功能。
食物5:西紅柿
番茄可以說是壹種至關重要的食物，它含有許多強大的抗氧化因子，如番茄紅素、胡蘿蔔素、維生素C和E，可以保護視力，保護細胞免受損傷，修復受損細胞。生吃或稍微煮熟的西紅柿是有益的。加壹點橄欖油能溶解更多的番茄紅素，效果更好。
食物6:酸奶
嬰幼兒正處於身體快速生長和腦神經發育時期，對蛋白質和鈣的需求相當高。因此，乳制品是嬰兒最好的營養來源。酸奶是壹種乳制品，可以兼顧營養，改善腸道環境。非常適合孩子的需求，孩子壹歲前不能喝。
只有免疫系統好，孩子才能有強健的體質。所以，請不要讓孩子整天吃垃圾食品，高油高糖的精制加工食品。多吃富含維生素和礦物質的天然食物、蔬菜和水果。另外，不要讓孩子吃偏食，造成營養不良。均衡優質的營養，打造優質的免疫力，能讓孩子輕松遠離病菌。