1，飲食不當會引起咽炎。
飲食過冷或過熱會刺激咽部緊張，使黏膜充血，從而引起咽炎或加重咽炎癥狀；吃得太快會增加喉嚨的負擔，引起咽炎；長期吸煙會產生大量有害物質(如尼古丁、焦油、香精、香料、亞硝酸銨、苯等。)附著在咽後壁，會持續刺激咽粘膜，進而引起咽炎；長期吃辛辣等刺激性食物，容易損傷咽部黏膜，導致咽炎。
2.嚴重汙染會引起咽炎。
大氣中的灰塵也是引起慢性咽炎的壹大因素。如果在無霧霾天氣出行或在汙染嚴重的地方工作，不戴口罩，可能會吸入粉塵、化學氣體等傷害，導致咽炎。此外，辦公樓也是引發咽炎的主要“陣地”。這主要是因為辦公室開著空調，門窗緊閉，空氣流動性差。壹些辦公設備(如復印機、打印機、電腦等。)會產生粉塵，被人體吸入後會導致咽炎。
3.過度疲勞會引起咽炎。
是的，過度疲勞或熬夜、精神緊張等因素都會引起咽炎。也許妳有過這樣的經歷:如果沒有休息好，很累，甚至徹夜未眠，第二天早上就會出現明顯的惡心、咽幹、瘙癢、幹咳等癥狀。有專家說，疲勞對咽炎的影響最大。如果生活不規律，長期勞累，身體各種機能和抵抗力都會下降，這就給細菌和病毒提供了“機會”，使身體容易反復感染病毒和細菌，最終引起咽炎。
咽炎的出現讓患者特別痛苦，會給咽部的健康帶來相當大的危害。咽炎的發生會帶來更多的癥狀，要引起朋友們的註意。我們應該小心咽炎的出現。咽炎的具體癥狀有哪些？接下來給大家介紹壹下。
1，聲帶麻痹也會引起聲音嘶啞。主要是啞，刺耳。
2、聲音嘶啞，甚至刺耳，伴有咽部梗阻、咳嗽、痰中帶血，伴有頸部包塊，老年患者要警惕喉癌的可能。
3、伴有咽痛、吞咽痛，在感冒發燒後出現，可能是急性咽炎。咽喉痛嚴重，長期無法恢復，還要考慮喉結核或惡性腫瘤的可能。
4、突然失聲，或低至耳語，但笑聲和咳嗽可完全正常，可能是癔病性嘶啞。此時喉鏡顯示聲帶異常內收，但咳嗽後聲帶可正常內收。
5.習慣性清嗓，經常有煙酒刺激史，慢性喉炎，前期聲帶小結發音異常，多為間歇性，時間長了會出現聲音嘶啞。聲帶病變明顯時，也可出現持續性聲嘶，而聲帶小結、聲帶息肉多以持續性聲嘶為特征。
壹般來說，咽炎是發生在咽部的炎癥性病變。病變期間，咽喉感覺各種各樣，包括疼痛、幹燥、燒灼感、粗糙、痰多、異物感、腹脹、堵塞、瘙癢、吞咽時的不適、刺激性咳嗽、容易惡心和嘔吐。咽部急性炎癥明顯時，可出現嚴重咽痛、語言不清、吞咽困難、流涎粘稠、口臭明顯，甚至張口困難、呼吸不暢。這些癥狀隨著咽部炎癥的性質和程度而變化。
除了薺菜，芭蕉是現在菜市場最火的野菜。但很多人不知道的是，車前草洗凈曬幹，泡水喝，可以恢復咽喉痛，尤其是對咽炎。在中醫看來，車前草清熱利濕，清肝明目，化痰止咳，滲濕止瀉。適用於濕熱瘀阻所致的水腫；尿路感染時尿頻、尿急、尿痛；暑熱腹瀉、細菌性痢疾；肝熱引起的眼睛紅腫，怕流淚，視物模糊。在我國很多地方，尤其是南方，人們在清明節的時候會摘芭蕉，把煎餅攤在面糊裏。
慢性咽炎患者也可將車前草洗凈切碎，用雞蛋炒熟，或用水浸泡。經常食用可以對口腔潰瘍、急慢性咽炎、皮膚瘡瘍的康復起到很好的作用。當然這種做法效果肯定會更差，因為營養成分被破壞了。車前草對咳嗽、咽喉痛、慢性支氣管炎有明顯療效。咽炎本身就是壹種慢性病，需要調理壹段時間。
其實車前草只是消炎，不能完全依賴。我們可以用藥膏等中藥配合調理。咽炎是壹種慢性病。藥膏能逐漸提高機體抵抗力，提高咽炎局部免疫力，避免細菌入侵。萬能草藥膏被廣泛應用於許多西藥、湯藥和中成藥中來調理咽炎，大部分咽炎患者都能完全康復。
目前，慢性咽炎已經成為常見病和多發病。喉嚨不舒服，感覺東西老了，咳不出來咽不下去，給我們的生活帶來很多不便。為了避免引起慢性咽炎，需要註意什麽？
壹、慢性咽炎要註意加強體育鍛煉，避免刺激性食物和煙酒，工人在有粉塵或刺激性氣體的環境中要戴口罩；
二、慢性咽炎要註意保證優質蛋白質的攝入，有利於慢性咽炎受傷部位的修復。其次，充分攝取富含維生素A和胡蘿蔔素的食物，如動物內臟、蛋類、深色蔬菜和水果，多攝取富含B族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、牛奶、豆類和富含維生素c的食物。
三、少吃或不吃油炸、辛辣、刺激性食物，如油條、麻球、炸糕、辣椒、大蒜、花椒等；保證液體的攝入，可以經常喝壹些緩解咽喉腫痛、生津止渴的食療飲料。以下兩種情況供參考:綠茶加蜂蜜喝:綠茶5克，蜂蜜適量。將綠茶放入杯中，倒入沸水中，加入蜂蜜飲用，每天1劑。能清熱利咽，潤肺生津。百合綠豆湯:百合20克，綠豆50克，冰糖適量。百合、綠豆加水煎煮，加冰糖飲用，每日1劑量。能清熱潤肺，滋陰生津；多吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚、豆類、海鮮等。，有利於慢性咽炎受損部位的修復。