有壹定的緩解作用，因為太極拳可以使氣血通暢，但完全需要其他手段來輔助。關鍵方法如下:骨刺常見於中老年人，就像上了年紀的人頭發變白，皺紋增多，壹般不會生病。但在少數中老年人中，可能引起神經壓迫，引起活動不利和疼痛，應引起重視。還有壹些人，盡管有癥狀，但病變在肌肉、筋膜等地方，而不是骨刺上。由於少數骨刺會引起癥狀，所以需要治療。於是，各種藥物和理療產品如雨後春筍般出現。但是骨刺能徹底消除嗎？答案是:不可能。原因很簡單。根據測定，骨刺和人骨壹樣。如果骨刺能被消滅，那麽人骨也會被消滅。目前治療癥狀性骨刺比較有效的方法是小針刀療法。它可以通過糾正人體骨骼的力學平衡來治愈骨刺，是目前廣大骨刺患者的理想治療方法。現實生活中，壹些骨關節炎患者為了消除骨刺，會服用或塗抹“骨刺溶解藥”、“骨刺軟化藥”等藥物。有些患者確實在服藥後暫時緩解了癥狀。但是在x光片上，骨刺依舊，或者說好像骨刺變小了。其實這只是壹種錯覺。癥狀的緩解是由於藥物的抗炎鎮痛作用和局部血液循環的改善。骨刺的減少與X線投照角度和拍片條件的改變有關，但骨刺本身並沒有改變。對於這種解釋，患者還是很不解，經常會問醫生:有沒有軟化或者溶解骨刺的藥？要回答這個問題，首先要搞清楚什麽是骨刺。骨刺稱為骨質增生、骨贅等。在醫學上，指椎骨或關節邊緣、關節面、骨贅處的骨小梁和骨密度增加。因為其增生形狀有時像嘴唇或喙，所以也稱為唇突或骨贅。骨刺主要出現在負荷較重的關節，如髖、膝、脊柱關節的邊緣。人們所說的膝蓋骨刺，醫學上叫做膝蓋骨關節炎。骨關節炎患者通常會出現關節疼痛和活動受限，但其癥狀的嚴重程度並不壹定與骨刺的大小和數量成正比。有的患者沒有骨刺，但癥狀比有骨刺的患者更嚴重；有些患者骨刺非常嚴重，但沒有任何癥狀。目前治療骨關節炎的藥物很多，但沒有壹種能溶解或消除骨刺。骨刺是壹種由正常骨骼長出來的補償性骨骼，與人體骨骼的硬度沒有差別，其微觀結構與成分相同的正常骨骼相似，沒有任何病變。知道了這些知識，藥物可以消除骨刺的神話就不戳不破了。想象壹下，如果壹種藥物可以溶解或消除骨刺，那麽它也可以溶解或消除正常的骨組織。不是“城門失火，殃及池魚”嗎？那麽，如何治療骨關節炎呢？如果患者沒有關節疼痛、麻木等癥狀，不需要特殊治療，但平時要註意勞逸結合，適當參加體育鍛煉，改善神經、肌肉和骨關節的代謝，延緩衰老進程，防止關節僵硬不靈活。如果患者有癥狀，就要避免或減輕病竈局部的疲勞，進行適當的治療。治療骨關節炎的西藥主要有兩種。壹類是非甾體抗炎藥。這些藥物的作用機制基本相似，都是抗炎、消腫、止痛。由於每種藥物的化學結構不同，它們在體內的作用也略有不同。另壹種是改變病情的藥物。這些制劑含有關節軟骨中的壹些基本成分，目前還處於探索和研究階段。中醫治療骨關節炎很有特色。中醫認為，中老年人生理機能下降，肝腎精血虧虛，導致筋骨營養不良。久而久之，容易發生骨關節炎。壹般來說，中醫對骨關節炎的療法有三種:補腎、柔肝、健脾。醫生會根據患者的具體情況實施不同的治療方案。此外，針灸、按摩等方法對緩解骨關節炎的癥狀也有壹定的作用。在目前的醫療水平下，除了手術，沒有任何藥物或方法可以去除產生的骨刺。所以患者不要太相信廣告。還需要指出的是，並不是所有的骨刺都需要手術切除。只有骨刺壓迫神經和血管，造成功能障礙時，才能考慮手術切除。家庭治療措施(腳刺):●選擇軟底鞋。選擇膠底鞋對腳更好(比皮的好)。穿得舒服比穿得好看更重要。跑鞋是個不錯的選擇。避免在堅硬的表面行走，如混凝土、木板或鋪有地毯的地板。可以在腳後跟加壹個墊來緩解疼痛。●放上泡沫軟刺墊可以減輕骨刺對周圍的壓力，可以在軟刺墊骨刺的相應部位挖壹個洞。●熱敷如果疼痛劇烈，可以用亞麻籽熱敷包。●熱水冷水輪流泡腳對緩解癥狀大有好處，冰敷對按摩足部也有幫助。●選擇性運動妳可以用騎自行車或遊泳來代替走路或慢跑，這樣既達到了運動的目的，又不會傷到妳的病腳。●減肥是骨刺的原因之壹，減肥刻不容緩。營養與食療●不要吃任何橙色的水果，尤其是橘子和橙子。也要避免糖、酒和咖啡。這些物質會阻礙恢復過程，擾亂體內礦物質平衡。●補充營養素①鹽酸甜菜堿的用量應符合產品標簽。幫助鈣的吸收。老年人更容易缺乏鹽酸。如果妳有潰瘍或嚴重胃灼熱的歷史，不要嘗試這個產品。②鈣鎂鉗合劑:鈣每日1500 mg，鎂每日750 mg。維持鈣鎂平衡會防止鈣異常堆積。③蛋白分解酶的用量根據產品標示。幫助營養的吸收，控制炎癥。④維生素C A生物類黃酮維生素C每日2000~4000 mg，黃酮每日100 mg。消炎藥對膠原蛋白和結締組織有益，有助於緩解疼痛。⑤維生素B組每天加維生素B6 50-100mg。同時服用各種維生素B能最好地發揮其功效，而維生素B6是制造鹽酸所必需的。●山金車和洋甘菊可以作為天然草藥泡腳。也可以把這些草藥包在Hubner裏，敷在腳上。
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