低熱量
盜汗
悸動
生氣的
飽受失眠之苦
疏忽的
幹燥的
舌尖紅是虛火:鏈米粥
或者未開墾的土地
麥冬泡茶；口腔粘膜糜爛
長癤子
小便短
紅色
佘建紅
紛擾是真火:牛黃衛青丸；預防:主要是保持良好的心態。多吃水果蔬菜，少吃辛辣食物，戒酒，多運動。
飲食:紅小豆50克，粳米100克。先將赤小豆煮熟，再將糯米煮成粥，服用時加少許紅糖，每日早晚兩次服用。燈心草柿子湯
燈心草6克，柿餅2個，水300毫升* * *煮至水100毫升，加白糖適量，柿餅溫服，每日兩次。
肝火
易怒、頭痛、頭暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽幹。預防:養肝的關鍵是控制憤怒，同時註意休息，防止過度疲勞。
少吃辛辣食物
禁酒等。食療:菊花茶:選用菊花10g，+開水代茶，加少許冰糖，有清肝明目的功效。
肺火:
咽幹，吐黃痰，口幹，渴冷飲。肺屬五行金。
火能殺金，所以肺怕火。當外感邪熱或風寒侵入肺時，熱可化為熱。
出現口幹、咳嗽等肺熱癥狀。預防:冬天，註意保暖。
室內通風，多蔬果，多飲水，忌橘子；適當運動。食療:冰糖梨
水:將梨切塊，加水500毫升，煮沸20分鐘，加少許冰糖，飲之，有潤肺止咳之效。
胃火
胃灼熱疼痛、渴冷飲、口臭、牙齦腫痛、口腔潰瘍、便秘等。，大多是因為胃熱過盛。
情緒低落
吃辣太多是有關系的。預防
在平時
少吃辛辣食物。
火鍋，辣椒，生蔥，姜，蒜等。多喝水，適當運動，少吃肥肉和甜食，多吃水果和蔬菜。食療:蓮藕汁蜜露；
鮮蓮藕汁150 ml，加蜂蜜30克，調勻口服，每日兩次，連用數日，有潤胃涼血降火的功效。
虛火:幹咳無痰或痰少而黏。
有時痰中帶血，潮熱盜汗。
口幹舌燥——口幹舌燥
柯:紅棗+大米粥。沙參和麥冬泡茶
許多水果
多喝水，讓自己保持好心情。
不著急