兒童營養不良飲食(轉)山藥米粥功能:調理脾胃，滋陰養液。適應癥:嬰幼兒消化不良，食欲不振，體重下降，面黃肌瘦。處方:幹山藥片100g，大米或小米(也叫小米、小米)100g，糖適量。制作:將大米淘洗幹凈，與山藥片壹起碾碎，放入鍋中，加水適量，煮成粥。白蘿蔔粥功能:開胸順氣，健胃。主治:小兒消化不良、腹脹。處方:1白蘿蔔，大米50g，糖適量。制作:白蘿蔔和大米分別洗凈。蘿蔔切片，先煮30分鐘，加米飯(不吃蘿蔔的可以去掉蘿蔔加米飯)。煮至米湯粘稠，加入適量紅糖，煮沸。服用方法:早晚粥。經常吃。孩子避免“積食”。孩子的自控能力很差。只要是自己喜歡的食物，比如蜜餞豆、牛肉幹，就會壹直吃下去；每逢節假日，親朋好友聚會，在豐盛的餐桌上，孩子吃了太多油膩、生冷、甜食，肚子脹得鼓鼓的，肚子滑得圓圓的，引起消化不良，食欲不振，中醫稱之為“積食”。孩子積食後腹脹，沒有食欲，惡心，有時吐不出來，睡眠中抑郁不安。嬰幼兒消化系統發育不成熟，胃酸和消化酶分泌較少，消化酶活性較低，難以適應食物和數量的巨大變化。另外，神經系統對胃腸道的調節功能差，免疫功能差，在外界因素的影響下，容易引發胃腸道疾病。孩子積食的治療要從調整飲食入手，適當控制飯量。飲食宜軟、稀、易消化(米湯、面湯等)。)，且6 ~ 12小時後，應食用易消化的蛋白質食物。中藥小兒化石丸，對積奶引起的胃痛、食欲不振、煩躁、哭鬧、大便幹燥等有很好的治療作用，但不能長期服用，病就會停。雞內金也是壹種良藥。同時，讓孩子多做戶外活動，幫助消化吸收。家長要培養嬰幼兒良好的飲食習慣，做到定時定量進餐，避免“積食”。
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