有10種方法可以避免孕婦孕吐，或者將孕吐癥狀降到最低:1。充分休息。壓力過大容易加重孕吐癥狀。孕婦枕頭可以用來保護背部和胃部，確保充足的睡眠。2.早上吃壹點。在胃裏保留壹些東西可以防止惡心和嘔吐。不要在電腦或電視前呆太久。屏幕上壹個不易察覺的閃光會加重孕吐的癥狀。4.運動，尤其是在懷孕早期。喝水的時候加點蘋果汁和蜂蜜，有助於保護腸胃。.....生姜可以緩解孕媽咪的孕吐。6.吃點蘋果醬。可以穩定腸胃，趕走孕吐癥狀。7.吃壹些梨或橘子。8.早餐吃烤土豆或香蕉。香蕉含有鉀，也能減少孕吐。9.穿的盡量舒服。腰部太緊的衣服會加重孕吐。10.服用兒童維生素，而不是產前維生素。這種維生素比較容易消化，不會占胃。另外，孕婦要學會分散註意力。如果太在意，孕吐癥狀可能會加重。所以，孕婦覺得不舒服的時候，應該做幾個拼圖，打牌或者看書。這可以幫助孕婦放松，防止孕吐癥狀。孕吐與很多因素密切相關，如懷孕後體內激素含量的變化、精神壓力等。以下四種療法可以幫助妳減輕痛苦，改善孕吐。
1，姜梅飲料
愛吃烏梅的孕婦比較適合。取生姜10g，烏梅肉10g，為了不致極寒，取少許紅糖。三味藥用水煎湯，每日兩次，每次約100 ml。此偏方能和胃止嘔，用於治療脾胃不和引起的妊娠嘔吐。
2.蓮子茶
這裏的茶是綠茶。取綠茶1克，蓮子30克。蓮子放入水中煮沸30分鐘後，加入綠茶，趁熱服用。記住，壹天吃壹次，吃三次。
3.蘇祥飲料
這是壹個中醫偏方。取紫蘇葉、瑞香各9克，陳皮6克，砂仁3克。將這些藥材壹起加水煎煮，濾渣取汁飲用。每天三到四次，每次約100 ml。
4、幹菜和瘦豬肉
我們知道孕期嘔吐時要吃的是酸的食物，但又不能缺少營養，所以這道菜很實用。取瘦豬肉2塊，梅幹和榨菜各15g。豬肉洗凈切絲。然後將梅幹、榨菜、肉絲放入清水鍋中，小火熬湯。烹飪前加入鹽和雞精調味。
懷孕初期肚子疼怎麽辦？孕早期腹痛是普遍現象，但不代表孕早期就壹定會發生，也不代表孕早期就可以忽略。那麽懷孕初期肚子疼怎麽辦？
首先要明白，孕早期肚子疼是正常的生理反應，但有些肚子疼是病理因素引起的，可能預示著流產或宮外孕的征兆。所以懷孕初期出現肚子疼的時候，壹定要引起重視。
當孕媽媽感到輕微胃痛，並可能伴有惡心等早孕反應時，不需要特別處理，要註意飲食。
如果孕媽媽感到持續疼痛，或者疼痛難忍時，需要立即去醫院，尤其要註意是否會發生宮外孕。
當孕媽媽肚子疼伴有陰道出血時，可能是流產的征兆。這個時候也要註意及時就醫，醫生會根據孕媽媽的體質給出診斷方案。
懷孕多久有癥狀？壹般懷孕六周左右，孕媽媽會出現不同程度的惡心、嘔吐、尿頻等癥狀。當然，有些孕媽媽在剛懷孕的時候是沒有任何癥狀的。
但是，對於所有的孕媽媽來說，懷孕的壹個明顯信號就是月經推遲。同房後下次月經來的時候，孕媽媽月經還沒到，有可能是這個時候懷孕了。如果伴有妊娠嘔吐反應，就近了。