材料:黑芝麻500克，紅糖500克。
制法:黑芝麻洗凈，瀝幹炒熟，加紅糖拌勻。
藥用:當作為零食食用時，劑量是自願的。
擴展數據:
黑芝麻藥食同源，具有“滋補肝腎、養五臟、益精血、潤腸燥”的功效，被視為滋補聖品。黑芝麻有保健作用。
1.補鈣
黑芝麻的藥用價值
降低血壓
黑芝麻的藥用價值
將頭發染黑並濕潤
黑芝麻的藥用價值
滋養皮膚，滋潤皮膚
黑芝麻的研究從2014認為，減少自由基的產生，消除衰老代謝產物，提高抗氧化酶的活性等。，因為當人缺乏亞油酸時，也容易引起皮膚幹燥、鱗片肥大、生長遲緩、膽固醇在血管中沈積等癥狀，所以亞油酸又被稱為“肌酸”。
5.提高生育率
黑芝麻含有豐富的維生素E，維生素E不僅有很好的抗氧化作用，對人體生育能力也有很好的促進作用。對男性來說，可以增加精子產量和精子活力，對女性來說，可以增加雌激素濃度，所以也被稱為“生育酚”。黑芝麻中還含有豐富的鎂元素，鎂元素對男性非常重要，因為鎂元素可以提高精子的活力，增強男性生育能力，所以也被稱為男性的“保健元素”。
此外，黑芝麻還能降血脂、抗動脈硬化、抑菌防腐、潤腸通便、保肝、清除自由基、抗衰老、抗癌、降血糖。
紅糖:
紅糖的特殊功能主要得益於其天然成分。根據香港賽特皮膚研究中心皮膚科醫生20多年的潛心研究，發現紅糖中含有大量對皮膚健康和營養有獨特作用的營養物質。
1.紅糖中含有葡萄糖、果糖等單糖和多糖能量物質，可以加速皮膚細胞的新陳代謝，為細胞提供能量。
2.紅糖中含有的葉酸和微量物質能加速血液循環，增加血容量，刺激機體造血功能，擴大血容量，改善局部皮膚的營養、氧氣和水分供應。
3.紅糖中含有的壹些維生素和電解質，可以通過調節組織間某些物質的濃度，平衡細胞內環境中的水液代謝，消除細胞代謝產物，保持內外環境的清潔。
4.紅糖中含有的多種維生素和抗氧化劑，可以抵抗自由基，重建和保護細胞基礎結構，維持細胞的正常功能和代謝。
5.紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質，能有效保護和恢復表皮和真皮的纖維結構和鎖水能力，強化皮膚組織結構和皮膚彈性，補充皮膚營養，促進細胞再生。
參考:百度百科-紅糖？百度百科-黑芝麻