中醫抗衰老飲食讓妳重現嬰兒肌。在日常生活中，大家都很重視對抗衰老，所以很多人會通過壹些飲食讓自己的皮膚變得好看。下面分享壹下中醫抗衰老飲食，讓妳重現嬰兒肌。讓我們來看看。
中醫抗衰老食療讓妳重現嬰兒肌1 (1)的配方，不衰老。
所需材料:生姜500g，大棗250g，沈香丁香25g，茴香200g，鹽30g，甘草150g。
怎麽做:將上述材料搗成粉末，混合均勻備用。
怎麽吃最有效:每天早上煮10g水，當早茶喝。具有消除皺紋、保持容顏年輕功效。
(2)靈芝鵪鶉蛋湯
所需材料:12鵪鶉蛋、60g靈芝、12紅棗。
如何做:
1.靈芝洗凈，切成細片；紅棗洗凈(去核)；熟鵪鶉蛋，去殼。
2.將所有材料放入鍋中，加入適量的水，用武火煮沸，煨至靈芝入味，加入適量的糖，再煮沸。
具有補血填精、悅色減皺功效。
(3)美容祛皺飲料
所需材料:芹菜、花菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橙子、蜂蜜、牛奶。
如何做:
1，將芹菜、花菜、番茄、柚子、橙子壹起攪拌；
2.將葡萄分別榨汁備用；用溫水混合蜂蜜和牛奶。將上述* * *混合均勻即可食用。
怎麽吃最有效:65438+每天0-2次。經常使用有增肌、滋養皮膚、減少皮膚皺紋的功效，使皮膚嫩白紅潤有光澤。
(4)地黃抗皺粥
所需材料:熟地黃、枸杞各20g，菊花100g，雞胸肉100g，粳米60g，鹽、姜粉、味精、蔥花適量。
怎麽做:雞胸肉洗凈，剁肉備用；將熟地黃等三種中藥液煎煮兩次，取汁備用；粳米洗凈，放入砂鍋中，加入藥汁和雞胸肉，用文火煨粥，粥成時加入細鹽、蔥花、姜粉、味精，拌勻，煮壹會兒。
中醫抗衰老飲食讓妳重現嬰兒肌的做法2抗衰老飲食聖品牛油果牛奶
抗衰老飲食聖品:牛油果牛奶！有“東方奶油”美譽的牛油果是壹種營養價值很高的水果，但仍然不夠普及。大多數人都有壹種錯覺，認為它很貴。其實夏天的時候壹個才40元新臺幣左右，這裏介紹的牛油果牛奶只要四分之壹，也就10元！鱷梨熱量高，但含有脂肪。
有東方奶油之稱的牛油果是壹種營養價值很高的水果，但仍然不夠普及。大多數人都有壹種錯覺，認為它很貴。其實夏天的時候壹個才40元新臺幣左右，這裏介紹的牛油果牛奶只要四分之壹，也就10元！牛油果熱量高，但其脂肪是對身體有益的單不飽和脂肪酸和必需脂肪酸。所以牛油果中所含的脂溶性維生素(如維生素B、E)比其他水果更容易被吸收。而這些維生素就是美容抗衰老的聖品！鱷梨熱
材料:
四分之壹牛油果，壹杯牛奶，壹點蜂蜜。
練習:
1，牛油果去皮去籽，取四分之壹放入攪拌機。
2、加入牛奶、蜂蜜，啟動攪拌機攪拌均勻即可飲用。
功效:
營養價值高，作為早餐，喝壹杯就夠了！