巧克力有什麽作用？相信很多人都吃過這種食物。是生活中常見的食物。如果堅持吃，效果和作用會更明顯。巧克力不僅可以緩解我們的壓力，還可以保護我們的心臟。讓我們來看看吧。
巧克力有什麽作用？1巧克力的效果。
1，泄壓
為什麽巧克力能給我們緩解壓力、消除緊張的幫助？這都是因為巧克力可以提高“賽樂通寧”的藥效。這種化學物質可以幫助我們緩解壓力。
2.保護心臟
心臟是人體最重要的器官，保護心臟的健康是我們必須時刻註意的事情。心血管疾病是危害心臟最直接的疾病，而巧克力可以幫助我們預防和治療心血管疾病。所以平時吃巧克力可以幫助我們保護心臟。
3.降低血壓
根據國外的壹項研究，每天吃不超過30卡路裏的黑巧克力，3個月後可以減少差不多2毫米的汞。
4.預防中風
美國國外的研究表明，中風時吃黑巧克力可以降低大腦受損的程度，每周吃巧克力可以降低中風的幾率。
5.預防感冒
國外很多人感冒的時候都會用這個吃巧克力的食譜來治療感冒。這也是事實，因為巧克力中含有的可可堿有止咳的作用。
6.緩解腹瀉
有些人對吃巧克力緩解腹瀉持懷疑態度，對嗎？但這是真的，但只有黑巧克力才有這種效果。主要是可可中的黃酮類物質可以抑制腸道的吸收作用，從而達到止瀉的效果。
巧克力有什麽作用？2 1.巧克力和牙齒護理。
根據美國牙科中心的研究，牛奶巧克力和巧克力餅幹是引起齲齒最少的零食之壹。依據是牛奶巧克力含有豐富的蛋白質、鈣、磷酸鹽等礦物質，這些礦物質都有保護牙齒琺瑯質的作用。此外，由於其特殊的可可脂熔點帶來的細膩流動性，牛奶巧克力比其他糖果更快地通過口腔。
當然，這並不意味著妳可以嚼著巧克力睡著。
2.孕婦吃巧克力，新生兒更活潑。
芬蘭赫爾辛基大學進行的壹項研究表明，懷孕期間吃巧克力的孕婦可能會生出比其他嬰兒更活躍的嬰兒。據芬蘭電視臺報道，赫爾辛基大學的壹個研究小組在分娩前後跟蹤調查了300名孕婦。研究人員要求孕婦按等級記錄她們的巧克力消耗量和緊張程度。嬰兒出生半年後，研究人員讓媽媽們按不同類別記錄嬰兒的表現，如是否膽小、是否能哄、是否能笑等。，然後分析這些表現是否與母親孕期攝入的巧克力量有關。
結果顯示，懷孕期間每天吃巧克力的孕婦生下的寶寶喜歡微笑，比較活潑，對新情況也不害怕，能積極應對。懷孕期間不吃巧克力的孕婦生下的嬰兒容易害怕新的情況。研究小組的專家推測，這主要是因為巧克力中含有緩解緊張情緒、促進積極情緒的化學成分。這些成分被孕婦吸收後輸送給胎兒，從而對孩子的情緒產生積極影響。
3.男人吃巧克力來抵禦感冒。
男人吃巧克力可以抵禦感冒，對於巧克力愛好者來說又是壹個福音。英國倫敦威斯敏斯特大學的克羅博士在壹個關於巧克力的科學研討會上指出，巧克力的氣味可以提高男性免疫系統產生的壹種叫做“免疫蛋白A”的抗體，這種抗體存在於唾液中，可以應對輕微的身體問題，比如感冒。有趣的是，巧克力對人體免疫系統的強化作用只在男性身上顯著存在，女性似乎完全不受影響。
4.巧克力不會讓妳變胖
許多人高估了巧克力中的卡路裏。壹個40g的牛奶巧克力大約含有210卡路裏！低到足以納入體重控制飲食。壹些調查顯示，許多超重的人沒有吃太多含糖的食物。在體力活動中控制每日總熱量攝入和能量消耗更為重要。例如，超重的孩子通常沒有正常體重的孩子活躍。這樣，即使他們的熱量攝入達到合理水平或受到限制，他們仍可能保持超重。