如何讓痘痘不長？想必很多人都被痘痘困擾過。痘痘的存在讓我們的臉變得非常難看，這是很多愛美人士所痛恨的。所以我們來分享壹下如何讓痘痘不長。
如何讓痘痘不長1？首先，清潔皮膚。針對患者的油性皮膚，早上和睡前交替使用只適合油性皮膚的中性堿性肥皂和洗面奶，手和指尖沿皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，增強肥皂和洗面奶的去汙力，然後用溫水或溫水清洗，徹底清除當天皮膚上的灰塵和油脂。如遇面部灰塵、油脂，及時用溫水清洗。壹般每天洗臉2-3次為宜。
第二，避免使用油性或粉狀化妝品，酌情使用水質保養品，尤其避免濃妝。睡前要徹底卸掉當天的化妝品，避免塗抹營養霜、藥膏等。睡覺前，讓晚上的皮膚得到放松、光滑和充分的呼吸。
第三，避免用手觸摸已經長出來的痘痘或試圖用頭發、粉底霜掩蓋皮疹，尤其要克服用手擠、壓痘痘的不良習慣，因為手上的細菌和頭發上的贓物很容易感染皮膚，加重痘痘，擠、壓會造成永久性的凹陷疤痕，留下終身遺憾。
四、少吃脂肪、高糖、辛辣、油炸食品和酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果，多喝白開水。經常便秘的人可以用綠豆20克，糯米50克，煮成粥拌少量冰糖，每日兩次服用。
5.堅持多做室內大運動量的運動，這樣可以加快血液循環，促使體內的廢物及時排出體外，在不斷出汗的過程中保持毛孔通暢，然後及時清潔。
引起痘痘的體質與日常生活密切相關。請仔細檢查這10項，定下改善體質，祛痘的目標。
1，很多人經常會有壹點小麻煩，壹下子就碰到了自己的臉，這是壹個很不好的習慣，因為東西上的汙垢會沾染到自己的手上，壹不小心就會沾染到自己臉上的皮膚上，造成細菌和痘痘的滋生，所以請避免手和臉不必要的接觸，額頭的劉海也容易刺激皮膚，所以要盡量梳起來。
2.經常與面部接觸的物品，如被子、床單、枕頭、毛巾等。，應經常保持清潔。保持清潔的最好方法就是勤洗，多曬。因為紫外線有殺滅細菌的作用，細菌無法生長，所以請養成徹底清洗床單、被子的習慣，洗完後拿出來曬曬。
3.相信蛋糕、甜點等食物對很多人來說都是不可抗拒的，但是他們喜歡甜食，壹天可以吃兩個蛋糕，沒有自制力。這是引起痘痘的壹個因素，因為糖多的蛋糕和碳水化合物多的零食最容易引起痘痘。另外花生之類的堅果要盡量少吃，所以愛美的男生女生都得遠離這些食物！
4.養成每天鍛煉的習慣。適度的運動可以促進新陳代謝，對身體和皮膚都有很好的作用，但是不要熱5分鐘。要堅持。記住，即使是每天3分鐘的體操也是保持美麗肌膚的秘訣。
5.經常吃蔬菜也是消除痘痘的好方法，因為胡蘿蔔和菠菜有增強對細菌抵抗力的作用，而青椒和菜花有抗菌作用。另外，均衡的飲食有利於身體的健康，當然也能減少痘痘的發生。妳不能偏食。
6.壹些快餐和零食容易引起便秘，尤其是喜歡吃宵夜的人。宵夜不僅對胃不好，還會引起便秘，而便秘是長痘的原因之壹。少吃宵夜，多吃不含人工添加劑的天然食物，如含有植物纖維和奶酪的蔬菜水果，也是預防痘痘不可或缺的重要因素。
7、人經常有煩惱，精神緊張會引起皮脂分泌，這也是長痘痘的原因之壹。妳應該多做壹些讓妳感到快樂的事情，緩解日常的工作或學業壓力。
8、經常熬夜對皮膚的傷害也很大。如果不想長痘痘，不管工作多忙，作業多忙，最晚11睡覺。妳知道皮膚新陳代謝壹般發生在晚上11到半夜2點嗎？良好充足的睡眠可以使皮膚得到很好的保養。
9.不要每天過度洗臉。雖然洗臉是美膚的基礎，但是每天早晚或者出汗臟的時候洗兩次就夠了。過度洗的話，皮膚上的保護油會被完全洗掉，導致皮膚過於幹燥，對皮膚的傷害很大。妳壹定要註意。
10.最近，紫外線的危害成為壹個熱門話題。愛美的女士塗厚厚的粉底防紫外線是不對的。要用能防紫外線的紫外線防曬粉底，睡覺前記得徹底卸妝，不然油脂會堵塞毛孔，容易長痘痘。當然，妳不應該只是在早上用水洗臉。臟皮膚最容易傷到妳化妝後的皮膚。
如何讓痘痘不長2如何減少痘痘
控制
臉上長痘痘的時候，不要用手去挖去擠膿包。雖然這個道理大家可能都懂，但是妳真正做到的卻很少。我只是覺得撿了痘痘之後會覺得很爽。不成熟的痘痘被挑了，留下難看的痘印。嚴重的可能會讓妳的臉看起來像月球表面。
規定飲食
要合理安排飲食，少吃油炸食品、奶酪、辛辣食品、糖果和高脂肪食物，多吃水果和蔬菜。不要為了壹時的嘴癮讓自己長很多痘痘。
清洗
衛生很重要。我們應該每天註意我們的皮膚衛生。因為我們臉上可能會有很多油，為了避免毛孔堵塞，我們可以用溫水洗臉來減少皮膚上的油。當然可以用洗面奶來增強潔面效果。我覺得洗面奶最大的作用就是潔面，並不能完全消除痘痘。其實厚劉海也會影響額頭的痘痘，因為劉海有油脂，會碰到額頭，沒有空氣流通。
工作和休息
很多人為了學習或者其他事情經常熬夜，我卻不知道這樣有利於痘痘的生長。我們應該有正常的作息時間和規律的休息。這樣不僅能減少痘痘，第二天精神也很好。
使…新陳代謝
我們每天都要排便，排泄次數少，容易長痘痘。便秘時可以多吃食物(蔬菜、香蕉、紅薯等。)有利於排便的，多喝水。
組成 / 彌補 / 化妝 / 編造 / 和好 / 配置 / 補考 / 鋪（床）
有些女生喜歡用化妝來掩蓋臉上的痘痘，但是化妝品會堵塞毛孔，與汗水和灰塵混合在壹起，讓痘痘更加嚴重。雖然化妝品用後可以清洗，但個人認為青春期的女生還是少用化妝品。
如何預防痘痘？
勤洗臉。油性皮膚最好用去油洗面奶洗。同時，最好每天堅持洗臉兩到三次。這樣可以預防面部不幹凈導致的痘痘。同時，勤洗臉的同時，也要保持良好的生活習慣。最好不要時不時打亂自己的生活節奏。女生要保證經期正常。不然很容易長痘痘。
預防痘痘要多喝白開水，多吃蔬菜水果，尤其是像橘子這樣富含維生素的水果，有助於腸胃的蠕動和食物的消化，也有利於排便，避免體內毒素排出，減少痘痘的出現。同時日常的飲品有白開水、菊花茶、金銀花茶。最好不要喝碳酸軟飲料。
飲食也是關鍵。有人曾說，妳今天臉上的痘痘，是妳昨天吃的毒素。日常飲食中要註意少吃辛辣、油膩、高糖、高澱粉的食物。這樣的食物會導致體內熱量過高，會讓妳的臉上長滿痘痘。多吃清淡的食物，以壹日三餐為主。建議不要吃宵夜。
年輕人到了青春期，臉上容易長“青春痘”。我們可以用泡桐花來治療。泡桐樹開花的時候，我們摘壹把新鮮的泡桐花，晚上睡覺前用溫水洗臉，拿幾朵泡桐花，用手搓到出水，在患處反復搓，直到沒有水了，就可以睡覺了。第二天早上醒來後，我們就可以洗臉了。這種方法連續使用三天，壹周。
如何讓痘痘不長？3如何治療痘痘？
痘痘(粉刺)治療復發率很高，特別煩，但是有壹點，只要準確把握病因和誘因，痘痘為什麽要長，誘因是什麽，其實治療痘痘是很容易的。
痤瘡的發生是由於皮脂分泌率高，所以要降低皮脂分泌率，可以選擇壹些雄激素拮抗劑來降低分泌，如螺內酯、維胺酯等。用藥時間可以長壹點，可以用兩到三個月。長期使用小劑量可以很好的抑制皮脂分泌，減少毛囊堵塞導致長痘的概率，也可以使用壹些控油霜和爽膚水外用。
第二次抗感染，如果不嚴重，可以用甲硝唑，膿皰較重，建議口服米諾環素，當然感染嚴重時也可以靜脈註射。
第三，保持皮脂管道通暢。根據管道理論原理，皮脂腺堵塞的地方，就會長痘痘，出現炎癥。因此，在嚴格的無菌條件下，對成熟的痤瘡、膿皰和囊腫進行穿刺引流或擠壓即可。最嚴重的要在醫院治療，可以在麻醉下進行穿刺、引流、沖洗。
擠痘痘的膿包還是可以的，但是壹定要註意可以在無菌條件下進行。還需要徹底引流和深穿刺。如果只擠壹半，不僅會長回來，還會刺激或加重感染。患者壹是自己擠不幹凈，二是沒有嚴格無菌，會導致新的感染或加重感染，所以患者千萬不要自己擠。
此外，飲食上要註意避免辛辣、油膩、高脂高糖食物和高蛋白食物，註意控制。飲食要清淡，不僅僅是指鹹淡的問題，還應該控制食量。
女性痤瘡的原因
壹、皮脂分泌旺盛:皮膚的皮脂腺無時無刻不在分泌，但在春夏兩季分泌尤為旺盛。不同的人皮脂腺分泌功能不同，油性皮膚的人油脂分泌特別旺盛，容易堵塞毛孔，使面部長成片片痘痘。
二、遺傳因素:天生皮膚壹般難以改變，容易長痘的皮膚多為油性，出油量大，毛孔粗大，角質層厚。在冬天，油性皮膚可以保持很好的狀態，但是到了夏天，臉上就會出油，甚至毛囊會嚴重堵塞，導致臉上長很多痘痘。
原因三:內分泌失調:很多愛美的女性面部護膚做得很好，臉上油不多，但是臉上總會有很多細小的痘痘。原因和內分泌失調導致的痘痘出現有關。