白頭發是怎麽回事？
頭發是“腎除血之花”，與脾胃、肝腎關系密切。如果肝藏血，肝血充足，頭發就會有充足的供血；脾臟負責將營養物質輸送到全身，包括頭發；腎中之精是人體之本，毛發的生長和健康狀態的維持都與腎密切相關。
1.有的孩子天生頭發黃而軟，同時走路、說話、站立、牙齒發育都比同齡孩子慢。這種情況屬於腎虛。
2.隨著肝血腎氣的下降，中老年人的頭發慢慢變白，這是正常的生理現象。但也有青少年短時間內出現白發，並伴有脾氣不好，容易上火，可能是因為肝郁血熱；如果伴有睡眠不足、腰膝酸軟、耳鳴，則是腎氣不足的信號。
調理方法
①肝熱者，可飲炒決明子、菊花、生地茶；飲食要涼，如梨、柚子、黃瓜、蘿蔔等綠葉蔬菜，但不要吃荔枝、橘子、牛羊肉等容易上火的食物。
(2)輕度腎虛，可以多吃黑芝麻、核桃、大棗等。
脫發是怎麽回事？
人的正常頭發每天都在以壹種平衡的狀態脫落和生長。如果繼續大量脫落，頭發越來越稀，就要警惕了。這可能是身體在報警。
1.如果同時摸頭發感覺油油的，可能屬於脂溢性脫發；
2、如果伴有疲憊、身體沈重、食欲差、脹氣、便溏等。，跟脾的關系最大。這時候要多吃些能健脾利濕的食物，比如薏米、荷葉，少吃些油膩的食物，比如瓜子、花生。
3、孕婦脫發多是因為氣血不足，此時需要補充營養。五谷雜糧都要吃，也可以用補氣養血的藥物，比如四物湯。
4.年輕人因精神緊張和壓力導致的脫發，應該通過緩解情緒來調節。
5.還有壹種特殊的脫發叫斑禿，也叫“鬼剃頭”，即脫發區域不規則，部分脫落，且脫發部分頭皮光亮，看不到毛囊，周圍頭發松散。這通常是由巨大的情緒波動或長期壓力造成的。
6.中老年人動脈粥樣硬化，由於肝腎功能不足，常伴有血脂、血壓、心腦血管等慢性疾病。頭發脫落時，如果伴有嗜睡、皮膚粗糙、舌質瘀滯、手腳冰涼等。，可能屬於瘀血阻絡。輕者可用丹參、當歸、紅花等茶飲。
健康貼士
要保持頭發健康，就要從根本上進行調理。首先要保持均衡規律的飲食，多吃粗糧，睡眠充足。同時做好頭發護理。洗發時，徹底沖洗幹凈；不要濕著頭發睡覺，會影響氣血運行；梳子的齒不能太密，否則容易損傷頭發；不要頻繁染發燙發；頭發要避免陽光直射，否則容易損傷毛囊，還要加強鍛煉。