怕冷，尤其是怕風的女人怎麽了？

1，陽氣不足所致。

對於大多數怕風怕冷的人來說，這種情況是因為陽氣不足，也就是體虛。壹般來說，陽氣不足的原因是整天吃冷食。服用抗生素或過度性交等。，這些情況都會損害人體的陽氣。

如果感染後不及時祛寒，或者得病後不扶陽，也會造成人怕風怕冷，也會把病根掉在身上。

2.氣血運行不暢

從中醫的角度來說，怕風寒也有可能是氣血的疾病引起的，因為無論是血虛還是氣虛都會造成人體血液循環不暢，也有可能是末梢神經炎和末梢血液循環不暢引起的。

對於這類患者，壹定要註意飲食中的營養，多吃溫性食物，如羊肉、姜鴨、人參茶等。而且平時多註意休息，盡量不要承受太大的壓力。

擴展數據:

女性健康技能:

1，女性冬天多吃水果蔬菜。

冬季有許多時令蔬果，如大白菜、胡蘿蔔、油菜、小麥、大白菜、菠菜、芥菜、西蘭花、豌豆等。這些蔬菜含有大量的維生素和礦物質，所以要多吃這些新鮮的水果和蔬菜。

既能使身體抵禦寒冷，又能增強身體免疫力，防止呼吸道等器官感染，特別是冬季愛吃魚的人，註意在飲食中多補充水果和蔬菜，保持營養均衡。

2、食療感冒，不吃生冷食物。

冬天的寒冷容易侵入人的身體。多吃溫熱的食物，有助於排出體內寒氣。睡前泡腳，多喝熱水，幫助體內血液循環。不要喝冷飲，也不要產涼性水果，比如西瓜、黃瓜等，容易導致胃寒。

3、多吃食物增加體能。

冬天適宜多吃些高熱量、高蛋白、高維生素的食物，如蛋、肉、奶等，多喝些營養滋補的養生湯，每周喝兩次，讓女人喝出好氣色。

4.冬季加強戶外運動。

不要因為天氣冷而討厭出門。每天出去曬曬太陽，做點運動，可以呼吸清新的氣息，鍛煉筋骨，改善血液循環，調節身體的新陳代謝，更有利於提高身體的免疫力，排出體內的寒氣。

人民網-為什麽有些人特別怕冷？