具體如下:1。盡量少去空氣渾濁、汙染嚴重的地方，避免吸入過多灰塵或微生物，必要時使用口罩。
夏天也要註意不要長時間待在溫度較低的空調房裏，因為如果室內外溫差大或濕度變化大，會影響鼻腔功能，引起鼻腔疾病。2.不要隨便用滴鼻劑。
無論是鼻炎患者還是健康人，都不要隨便使用滴鼻劑，否則可能會破壞鼻粘膜，影響鼻子的生理功能。3，不能光剪鼻毛。
有人覺得鼻毛惡心，影響形象，就剪掉了。鼻毛是吸入空氣的第壹道防線，對防止異物和塵粒進入鼻腔有重要作用，不能隨便剪掉。
4、鼻子* * *保健法:患者先將雙手大魚際搓至發熱，貼於鼻梁兩側，從鼻根至項英穴反復搓至局部熱覺為度；或者用雙手食指在鼻梁兩側*** 20~30次，使表裏俱熱，早晚1次。
2.夏季鼻炎保健常識有哪些？
鼻炎千萬不能掉以輕心，註意以下幾點:
1.積極治療，保持鼻腔通暢。
壹旦發現鼻炎，要積極治療，盡量保持鼻腔通暢。鼻塞可采用蒸汽熏蒸、霧化吸入等方法稀釋鼻涕，疏通鼻道，保證心臟和大腦的供氧。
2.增強體質，預防感冒。
平時也要註意鍛煉身體，增強體質，戒煙限酒，提高自我防病意識。尤其要註意預防感冒，因為感冒是最容易誘發鼻炎的疾病；夏天來了以後，很多公共場所都會開空調，尤其是中央空調，這對於體質相對較弱的人來說是壹個很大的隱患，鼻炎的發病率也會明顯增加，所以要盡量避開空調環境。
3.避免陷入誤區。
很多人認為慢性鼻炎是不治之癥，就放棄治療，聽之任之。因此，疾病持續存在，並帶來各種健康風險。其實從醫學技術發展至今，已經有很多方法可以治療慢性鼻炎，達到臨床治愈的效果。老年人要積極治療，避免因小失大加重各種慢性病。
3.大理慢性鼻炎患者的日常護理常識有哪些？
大理麗人醫院專家提醒，慢性鼻炎患者的日常護理知識有以下幾點:
1，平時要註意鍛煉，參加適當的體育活動；
2.每天早上用冷水洗臉，增強鼻粘膜的抗病能力；
3.註意改善工作環境；
4.關註氣候變化，及時加強衣物。
5.鼻塞時不宜用力擤鼻涕；
6.不要用手摳鼻子；
7.總覺得舒服；
8、保持大便通暢；
9.不宜長期使用有縮血管作用的滴鼻劑，如麻黃素、滴鼻劑等。
4.有哪些預防鼻炎的小技巧？
預防鼻炎的壹些常識:
1，增強體質:春天要早睡早起，適當運動。房間裏要經常開窗通風。同時也要註意加強營養素的攝入，多吃蔬菜水果。
2、冷水洗鼻子:先輕輕擦幹凈鼻子，再用冷水洗鼻子。這樣不僅可以增強鼻粘膜的抗病能力，還有助於清除潛伏在鼻子裏的細菌和病毒。實踐證明，每天洗幾次鼻對防治鼻炎非常有效。
3、預防過敏:每年定期發作的過敏性鼻炎患者，在發病季節要加強預防。如果明確對花粉過敏，要盡量避免接觸花粉。另外，大風天氣要減少外出，註意保持室內潮濕，有利於減少過敏的發生。
4、及時治療:當上呼吸道感染急性發作時，應註意盡快徹底治療。當妳懷疑自己得了過敏性鼻炎，可以去醫院的耳鼻喉科確診。另外，改掉挖鼻孔、剪鼻毛等不良習慣，平時少吃辛辣食物，避免用力過猛擤鼻涕。