如何判斷自己是不是敏感肌？敏感肌的成因是什麽？敏感肌的修復從哪裏開始？接下來，我從這三個方面來認識我的皮膚。
第壹，我是不是敏感肌？
每到季節，氣溫變化的時候，臉就會感覺幹燥緊繃，有時候會癢甚至脫皮，有些化妝品會讓臉發紅，酒精花粉粉塵會讓臉不舒服。這壹系列反應基本可以確定是敏感肌。
敏感肌主要是因為皮膚屏障受損，保護皮膚的皮脂膜減少。此時皮膚鎖水能力變差，所以敏感肌清潔後感覺緊繃幹燥不舒服，需要及時補水，使用保濕產品。
敏感肌是壹個過程，從缺水緊繃開始，然後演變成紅、癢、紅血絲。如果妳有這種情況，基本可以確定是敏感肌。平時要註意修理。接下來，我們來了解壹下敏感肌的成因！
第二，敏感肌是做出來的。
確定自己是不是敏感肌後，妳可能要問了:我是怎麽做出敏感肌的？
怕洗不幹凈臉，卸妝1次，洗面奶兩次，反復，像搓衣服洗碗壹樣搓著刷著；每天敷面膜30分鐘以上；頻繁更換化妝品或追求網絡名人中的高濃度成分；長期使用護膚品含有激素。
敏感肌的產生是壹個過程，是平時習慣的積累。
不要覺得這件事離妳特別遠。稍微留意壹下就會發現，敏感肌的大多是愛美的女生。越是愛美，越容易產生敏感肌，而男生很少有敏感皮膚。
敏感肌應該如何日常護理？
三、重點:敏感肌修復
日常護膚中，減少過度清潔，保護角質層和油膜，保護皮膚屏障。即使偶爾清洗，也要及時用保濕霜鎖水。
(1)關於清潔:最好用溫水洗臉，冷水或熱水都會刺激敏感肌；洗面奶的選擇是溫和的非離子型和氨基酸型洗面奶；洗面奶在臉上停留的時間越短越好，以減少對皮膚的刺激，時間太長就會變紅。
(2)關於補水:爽膚水成分越簡單越好。保濕霜有修復型和油脂型。
(3)關於防曬:防曬霜刺激身體不舒服的人，使用太陽傘和防曬帽。可以塗防曬霜的敏感肌人群，可以正常使用防曬霜。
(4)關於面膜:面膜要只用清水敷，敷面膜的時間不要太長，壹般10-15分鐘。
(5)另外，減少遮瑕和化妝的使用，減少這些產品對皮膚的刺激，也可以減少卸妝產品對皮膚的刺激。
綜上所述，護膚品選擇無香料無防腐劑。因為這兩種成分最容易引起過敏，所以減少了對敏感皮膚的刺激。敏感肌的修復，壹方面需要減少過度清潔對皮膚的刺激，另壹方面需要保護角質層，及時修復。