1.將醋和鹽溶於水，比例約為水:白醋:鹽= 9: 3: 1。用混合溶液將毛巾打濕，早晚各擦壹次在臉上(如果想多擦壹兩次也沒問題)。效果好，見效快，皮膚變白，痘痘消失..
2.將草莓炒成汁，加入蛋清。每2~3天擦拭壹次+
3.用水和蜂蜜混合後加入珍珠粉，這樣用幾次後，臉就又白又嫩了！+
4.最簡單，最便宜，最方便，也是非常有效的美白方法，就是把香蕉打成糊狀，然後倒入全脂牛奶，加壹點水。這些東西的比例大概是2: 5: 1，然後塗在臉上，再輕輕拍臉，最後什麽都不做。20分鐘後洗掉。+
5.將冰牛奶倒在紗布上，輕輕塗抹在眼部約10分鐘，每晚兩次，可以消除眼帶，緩解眼部疲勞，長期使用還可以減少眼部皺紋。冷鹽水和喝過的茶也能起到同樣的作用。+
6.用壹個蛋黃，加壹勺蜂蜜，攪拌均勻。溫水洗臉後，敷在臉上十分鐘左右。面膜完全幹透後，用溫水洗凈，再用化妝水和保濕產品。然後，皮膚會感覺柔軟細嫩。+
7.牛奶還有緊致皮膚的作用。如果早上起床發現眼皮腫了，可以用適量的牛奶和醋、開水混合，然後在眼皮上輕輕按壓3到5分鐘，再用熱毛巾敷壹會兒，眼皮就會瞬間腫起來。+
8.黑眼圈是困擾每個女生的大問題。其實去掉很簡單:土豆去皮(或者不去皮)，切成小塊，然後敷在臉上，大概10分鐘。當妳感覺薯片很幹，沒有水分的時候，說明妳吸收了，但是妳摘了！+
9.將西紅柿搗碎，濾汁塗於面部，20分鐘後洗凈，每日數次，可美白肌膚，治療雀斑。+
10.將大白菜切成塊，貼在臉上，可以讓黑皮膚變白。+
11，珍珠粉(細粉)和酸奶，輕輕按摩全身，去角質的同時美白肌膚。這種方法也可以用在註意適度的臉上。效果挺好的。+
12，建議妳停止復雜的護膚程序，換成溫和低敏感的產品，而且步驟越簡單越好。比如可以直接用清水，也可以用保濕感好的無泡沫潔面乳。化妝水可以用具有舒緩鎮靜作用的溫泉水噴霧代替。千萬不要使用有去角質效果或者含有香料的產品。對於有痘痘的部位，使用有消炎作用的產品；蛻皮部位可以敷保濕面膜。最後，要註意防曬，但避免化學防曬產品，會刺激受損敏感肌膚；選擇有物理防曬成分，無修飾效果，無防腐劑的防曬產品。+
13，雪肌精華壹周，就算不想白+
14.曬完臉塗酸奶很好。+
15，推薦兩款面膜+
蘭芝睡眠面膜可以為日曬後脫水的皮膚補充水分。
蘭芝的酸奶草莓面膜可以美白+
16，多喝水！！！！！！！+
17，飲食也是多吃含維生素c的食物。。+
18.碾碎維生素C片，加點水，敷在臉上。超級有效！就普通的那種。+
方法2+
皮膚變白需要時間，長短因人而異。當然也和每個人的年齡和膚質有關。年紀越大，回來的越慢。有些人的皮膚天生不容易曬黑。即使他們被徹底曬黑，最多被曬成紅色，他們仍然可以馬上回來，什麽也沒有。有些人特別敏感，即使坐在室內，隔著玻璃窗也會曬成古銅色。想要恢復白皙通透的肌膚，需要持續的護理和防曬！+
1，基礎保養:日常基礎保養不容忽視。每天徹底清潔面部(包括卸妝洗臉)，每周去角質敷臉壹次。不要小看去角質和敷臉的技巧！可以加速皮膚的新陳代謝，讓妳很快回來。+
擔心的話應該買什麽樣的面部產品？給妳提供壹個小偏方，把酸奶塗在臉上，用化妝棉把酸奶泡好貼在臉上10-15分鐘就行了，而且據說還能增強皮膚對紫外線的抵抗力！+
2、多吃蔬菜、水果:多吃含維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物，可以美化皮膚，讓妳快點回來。很多人誤以為和吃的食物顏色有關。如果喝牛奶會變白，誰還敢喝咖啡，吃巧克力，吃含醬油的食物？牛奶雖然富含維生素A，但可能不如洗的快。+
另外，今年夏天很受歡迎的芒果冰，富含β胡蘿蔔素，但也不宜吃太多，以免皮膚發黃(P.S .胡蘿蔔、木瓜、橙子這些蔬果富含β胡蘿蔔素，吃多了也有同樣的皮膚發黃的效果)。+
另外，吃太多羅勒、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會讓妳的皮膚變得敏感，容易曬黑或起斑。+
我通常知道，在我今天曬太陽之前，我會吃壹些水果和蔬菜，如西紅柿、木瓜、獼猴桃和胡蘿蔔。
順便給大家提供壹款可以消暑美白的甜湯。反正綠豆薏仁湯或者蓮子薏仁湯加薏仁是對的。薏仁對皮膚美容特別有幫助。+
3、防曬:出門前記得塗防曬乳和防曬霜15分鐘，並且記得拿出來，而且壹定要在戶外壹兩個小時後補上，即使已經曬黑了也要防止繼續變黑。不要以為坐在室內就不需要防曬！地板、墻壁、玻璃都會反射紫外線。+
4、多喝水:每天至少2000CC的水，保護皮膚，也保護妳的腎臟。+
5、正常作息:盡量在晚上十壹點前睡覺，即使不能，也要在十二點前睡覺，因為錯過了美容覺時間，想快速回來就沒那麽容易了。+
方法三+
對於過度日曬導致皮膚黝黑的人，可以采用以下護膚美白方法，會取得壹定的效果。+
壹、酒+在好的米酒中，加入去皮的蘋果，浸泡幾天，再加入壹些蕎麥。壹個星期後，把藥酒過濾掉，每天用蘸了藥酒的脫脂棉擦臉，會讓臉色紅潤。+
2.對於皮膚粗糙、暗沈的人，可以將醋和甘油以5: 1的比例混合，然後每天貼臉，可以讓面部皮膚變得水嫩。+
三、蛋清+蛋清加少許面粉，或者加壹些瓜汁，做成糊狀。每天晚上塗在臉上，半小時後洗掉，讓皮膚光滑細膩。+
四、防曬+使用草帽、雨傘、墨鏡等。出門的時候，也用壹些防曬油。敏感的人皮膚更多地暴露在陽光下。長期日曬後出現癥狀前，可先服阿司匹林1g，然後每4小時服0.5g，連服2天，並多喝水，避免皮膚發紅、發黑、灼痛。+
5.枸杞酒+用好酒浸泡中藥枸杞，加入生地黃汁浸泡。最好空腹加熱後再喝。+
六、精神調節+很多人擔心是因為膚色略黑，導致內分泌進壹步紊亂，皮膚越來越黑。但穩定樂觀的精神會使交感神經和副交感神經的調節正常，使人的臉色變好，皮膚有光澤。+
七、不要亂用美容化妝品+壹般來說，外用藥物對皮膚的作用只是短期的，但通過內服或配合外用，美容藥物的作用可以持續很長時間，最好在有經驗的美容師或醫生的指導下使用。+
八、中藥方劑+白扁豆、僵蠶各10g，當歸15g，生地20g，川芎、赤芍、桃仁、紅花5g，鹿角膠、阿膠、龜板膠6g，白附子、白芷各12g，血竭3g。每日1劑，水煎服，煎渣，熏洗面部，每日三次，每次熏制半小時。+
九、中藥外用藥+浙貝母、白芨、附子，研成粉末，加入雪花膏中，早晚敷於面部。+
X.運動+實踐表明，適當的運動可以增強體質，使內臟功能和內分泌功能趨於正常，從而起到美化皮膚、強身健體的作用。當然，對於皮膚較黑的人，要避免在陽光下運動。+
總之，美白不是壹日之功。重要的是毅力、信心和決心。+
方法4+
還有兩個方法，我覺得特別有效。可以試試+
新鮮番茄汁和除面部色素斑點的蜂蜜按51的比例混合，塗於面部，10分鐘後洗凈，保持10-15天，可分解黑色素，使皮膚白皙紅潤。+
皮膚粗糙暗沈可以通過化妝品美白，但只能暫時掩蓋，治標不治本。現在給大家介紹壹個可以美白皮膚的妙方，讓皮膚真正變白。簡單有效。用白醋和甘油按51的比例混合，經常揉搓(壹天兩三次)可以滋潤皮膚，減少黑色素沈積。壹個月後，皮膚會變得細膩白嫩，幹凈光滑，富有彈性，充滿美感。(此方對遺傳性黑皮有效)。+
【如果發現自己曬黑了，想修復的話補水很重要】+
美顏需要很多材料，感興趣的MM要準備好~ ~ ~
大家好像對防曬很感興趣，我就補充壹些剛剛發現的東西+
拯救曬傷的肌肉+
“啊！熱死了！”當妳被燒傷的時候，所有人都能脫口而出“脫下泡蓋送”！正確的詳細步驟也朗朗上口。那防曬壞了，不小心曬傷了怎麽辦？其實曬傷屬於輕度燒傷，不要掉以輕心！從現在開始，記住曬傷法則“噴、敷、舒緩、服”(諧音:噴真舒服)拯救曬傷！+
曬後作戰計劃+
犧牲“敷、噴、鎮、適、服”五字公式，抓住黃金修復期，防止曬傷達到觸地！+
噴霧:皮膚微紅時，在幹燥缺水的地方，噴冷噴霧可以立即補水。+
雖然小紅腫只是表皮被太陽輕微灼傷，但含酒精或化合物分類的乳液可能還是太刺激了。只有加入活泉水和深層水的噴霧成分，才能冷卻→補充→變紅！+
敷:讓臉發紅發燙，用毛巾冰袋敷臉，這樣表面會很快降溫，減少熱傷害。+
應用面步驟1+
準備幹凈的毛巾+
幹凈的毛巾不會引起感染。包裝適當的冰塊，並使用壓冰。+
應用步驟2+
塗抹到不燙為止+
皮膚感覺不到熱後，紅腫疼痛減輕即可取下。+
點+
如果太刺激，可以用冷水。如果覺得冰敷太痛，可以用冷水浸濕的毛巾敷10-15分鐘。如果冰敷後還是不舒服，千萬不要用熱水洗臉，會使血管擴張充血。也建議不要用洗面奶，直接用冷水沖洗，收縮、冷卻毛孔，達到消熱返紅的效果。+
甄:在全臉塗抹鎮定凝膠，整晚保持鎮定炎癥反應！+
選擇含有“天然鎮靜消炎巨靈”的凝膠，達到清涼鎮靜肌膚的效果:+
蘆薈:蘆薈去皮後的果肉可以做成果肉，放入冰箱。曬傷後變得紅腫，可以快速消炎。除了幫助受傷的皮膚更快恢復，防止脫皮，在又熱又疼的時候，塗上蘆薈汁還有立即退燒降溫的效果！+
絲瓜:《本草綱目》記載絲瓜的功效可以和血絡相聯系。實驗證明，絲瓜水中混有絲瓜生理活性的有機物質，對皮膚的滲透性強，不會傷害皮膚組織。曬完太陽後用絲瓜水洗臉，可以防止皺紋的產生！+
黃瓜:黃瓜的含水量高達97%，剩下的3%是人體必需的物質。能治療燙傷和消炎。黃瓜汁還可以清潔皮膚，防止皮膚老化。搗爛臉可以減少皺紋，治療曬傷和炎癥，用新黃瓜做面膜可以美白！+
舒:待皮膚狀態穩定後，加強保濕修復，並獻上保濕乳液緩解返！+
保濕鎖水，代謝周期太快，未成熟的細胞無法發揮正常的保水能力到達皮膚表層，所以會脫水脫皮。選擇具有舒緩作用的玻尿酸、膠原蛋白、洋甘菊、甘草酸、維生素B3，使角質代謝正常！+
四種人在陽光下的防曬+
壹、打工妹+
辦公室女生因為不常出門，辦公室外墻厚，空調涼，隨時關著窗簾，往往會放松警惕。早上上班的時候太陽剛上山，晚上下班的時候太陽很快下山了。我忍了壹段時間。結果盛夏過後，我只能看著鏡子裏的自己，後悔不已。+
暴露皮膚百分比+
容易被忽略的30%以上
手臂、脖子、臉頰突出部分、鼻梁、膝蓋...這些都是壹不小心就會被曬傷的地方，也是日常護理中容易被忽視的地方。戴上帽子再撐壹把傘，穿上厚厚的長袖襯衫護住手臂，整個夏天不穿短裙——打扮成變形金剛就夠保險了？不對，快說+出來這些！只要做好防曬功課，優雅漂亮，就能搞定太陽。+
皮膚暴露時間+90~150分鐘+
在早上、晚上和中午，保守估計皮膚暴露的持續時間約為100~200分鐘。妳是不是經常因為只出去壹會兒就沒事跑去曬太陽？或者，妳雖然忐忑不安，但還是決定冒險，只帶壹把陽傘出門？提醒妳，妳的皮外傷危險系數在短短的時間內已經達到:3級。+
“兩次防曬”亮眼絕招+
及時塗抹——上班前、下班前、出去吃午飯前15分鐘，裸露的皮膚及時塗抹防曬霜；+
及時塗抹防曬霜——出汗洗臉洗手後，要及時塗抹防曬產品，避免紫外線傷害，因為即使在室內，也是紫外線的影響範圍。+
二、購物團+
我和女朋友約好去購物。當然，我得穿衣櫃裏最漂亮的衣服。當然，為了在接下來的購物中保持這樣滿意的皮膚狀態，我不得不來壹次嚴格的保護。沒有人願意壹個人帶著壹臉“印度之美”出現在壹群美女中間吧？+
暴露皮膚百分比+
50%以上必須暴露
如果上班族還能以傳統的遮遮掩掩的方式保護自己，購物團壹定不願意這麽做。伸出手臂，露出剛剛敗下陣來的斯沃琪時裝表，纖巧的手指要露出愛的美麗戒指。如果不露出脖子上的珍珠翡翠項鏈，就不足以搭配優雅多彩的短裙。為了壹直美麗，露膚計劃只能成功不能失敗！+
皮膚暴露時間+150~200分鐘+
真正的時尚達人不會費心只逛有26度空調的品牌商場。他們更願意穿梭在個性十足的小街上，尋找獨壹無二的美。然後，在幾個小時的尋找美麗的過程中，皮膚將不得不暴露在烈日下並接受測試。這是壹個系數為五的危險遊戲。+
“兩次防曬”亮眼絕招+
及時塗抹防曬霜——購物前20分鐘在裸露的皮膚上塗抹防曬霜，做好應對烈日的充分準備；+
適時化妝——利用妳上廁所的時間，女朋友試衣服，喝飲料，休息，時間間隔不要超過四個小時。+
第三，郊遊+
喜歡郊遊，遇到夏天真的是又愛又恨。燦爛的陽光使我心癢癢的。我怎麽能不出門呢？但當我出門時，我發現在陽光燦爛的表情下，有壹種令人望而生畏的威脅。無論如何，在防曬上多花壹點心思，就可以零負擔出行。+
暴露皮膚百分比+
必然70%+
紮上馬尾辮，戴上精致的貝雷帽，穿上透氣舒適的戶外運動服。誰也比不上壹個郊遊少女的淡然。汗水順著我的耳朵流下來，我的臉頰被熱煙熏得通紅。當我坐下喝水的時候，我把貝雷帽摘下來當扇子用。結果發現再也穿不下了...唯壹的遮陽工具被拿掉了，所有的負擔都落在了那壹小瓶防曬護理上。+
暴露羰基200~300分鐘以上
喜歡出去郊遊的人都是爽朗的，但總是忘記照顧自己的往往是他們。其實長時間暴露在陽光下的皮膚才是最脆弱的。“要健康，多曬曬太陽？妳要的是曬黑？”忘掉這些謊言吧，小麥色皮膚的光澤不是自然暴曬就能獲得的。妳的皮膚危險系數已經達到:七。+
“兩次防曬”亮眼絕招+
及時塗防曬霜——出門前30分鐘在裸露的皮膚上塗防曬霜，不要吝嗇防曬霜；+
適時塗抹防曬霜——每兩小時定期徹底塗抹壹次防曬霜。+
Si beach+
暴露皮膚的百分比為99%+
傻瓜是不會盛裝出現在沙灘上的，也沒有人願意這麽掃興。妳想想，沙灘上除了妳的墨鏡和壹把小陽傘，還有什麽在幫妳阻擋紫外線？不要指望厚厚的海水，因為水面的反射，紫外線的指數只會翻倍。多麽聳人聽聞的事實！妳的防曬措施應該像007的保家衛國壹樣嚴格。+
皮膚暴露時間+300~400分鐘+
長時間出現在大海和陽光下，最怕被暴露在皮膚上的“天然比基尼”。雖然是個隱秘的地方，但洗完澡，在鏡子裏看到烈日的傑作，難免會情緒低落，感覺自己像只熊貓。危險系數快要超過極限了！所以在防曬產品的選擇上，壹定要更有選擇性，做到萬無壹失。+
“兩次防曬”亮眼絕招+
及時塗抹——出門前30分鐘在裸露的皮膚上充分塗抹防曬霜；+
適時化妝——除了每隔壹小時徹底化妝防曬，盡量在出水後立即化妝防曬，以免幹水時把保護擦掉。+
自制西瓜曬後修復面膜+
美膚效果:日曬後妳會經常感覺到皮膚在跳動，所以在進壹步治療前皮膚需要平靜。西瓜皮面膜可以補水清涼面部，鎮靜皮膚。+
材料:西瓜皮壹片，蜂蜜適量。+
方法:用西瓜皮汁拌蜂蜜做面膜。+
使用方法:直接塗於面部，清潔25分鐘左右。+
還有壹個DIY+自制的大蒜瘦臉面膜，和防曬無關但是很多人可能會感興趣。
配料:大蒜、綠豆粉、面膜布。+
練習:+
Step1+大蒜去皮，用小火微波兩分鐘(去腥)。+
Step2+放入攪拌機中加入100cc的水，然後搗碎過濾。+
Step3+將面膜布浸泡在大蒜中。+
Step4+拿出壹個小碗，加入壹些綠豆粉，加入大蒜水。+
Step5+在敷面膜前先敷在面膜布上。+
Step6+約10-15分鐘，即可以用水洗臉。+
功能:具有瘦臉、祛痘、去角質的作用。還能讓皮膚更白更光滑。