1，冰糖
冰糖、白糖、紅糖功效不同。紅糖有活血化瘀的作用，適合女性經期或產後食用；而冰糖、白糖能清熱消炎、去火、解熱止咳、化痰。咳嗽的人吃冰糖，有化痰止咳的作用。
2.悉尼
雪梨有潤肺、清燥、止咳、化痰的作用。因此對急性氣管炎、上呼吸道感染患者的咽幹、瘙癢、疼痛、聲音嘶啞、痰稠、便秘、小便赤等有很好的療效。雪梨可以生吃、清蒸或做成湯和湯。但雪梨性寒，不宜壹次性食用。尤其是脾胃虛寒、腹冷痛、血虛者不宜多食，易傷脾胃。
3.金橘
金桔具有抗炎、祛痰、理氣、止咳的作用，對支氣管炎療效顯著。金桔的特點是果皮和果肉壹起吃。咀嚼後，感覺喉嚨裏濕潤，香味四溢。金桔中80%的維生素C集中在果皮中，每100m含量為200mg。金桔除了鮮食還可以當茶喝。壹大用處就是把它加工成糖金桔糕、甘草金桔糕、果醬、桔皮酒、金桔汁等等。果皮還可以提取芳香油，具有很高的藥用價值。
4.核桃仁
核桃仁含有人體所需的多種微量元素，是中成藥的重要輔料，具有行氣補血、止咳化痰、潤肺補腎的作用。咳嗽時，嚼些核桃能有效緩解咳嗽。
5.羅漢果
羅漢果是壹種名貴藥材，性涼味甘，有清肺潤腸的作用。主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等癥；對急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎有很好的療效。少許羅漢果用開水浸泡，既能提神醒腦，又能預防呼吸道感染。常年服用可以延年益壽。羅漢汁還可以用來做菜，又香又好吃。羅漢果素有“仙果”之稱。