正確使用非處方藥，如布洛芬、撲熱息痛或止咳糖漿，可以緩解感冒癥狀。專家說，雖然這些藥物不能抵抗病毒，但它們可以讓妳感覺更好。夏天氣溫升高，人的食欲也隨之變化。這個時候人的腸胃功能最弱，飲食上稍有不慎就容易導致腸胃疾病。所以夏天，在這個特殊的季節，壹定要註意飲食的調整，切忌病從口入合理飲食，吃出健康。夏季養生要多吃三種以上的蔬菜，不僅清熱解毒，還能祛暑祛濕。
2.夏天喝水緩解感冒流鼻涕頭暈
夏天感冒流鼻涕頭暈的時候保證喝足夠的水，對人體健康非常有益。保證每天喝2000毫升水，其中壹些最好是電解質飲料。感冒沒有食欲的時候可以喝點酸奶。但最好少吃不易被人體消化的乳制品，這樣會增加身體負擔。對於感冒的人來說，如果沒有藥，就需要多喝開水，最重要的是註意自己的體溫。如果氣溫升高，他們要及時做好降溫工作。
3、休息緩解夏季感冒、流鼻涕和頭暈
多休息。感冒後妳最好多休息。上班就更不要想了，也不要抗拒出去聚會，玩樂或者鍛煉身體。睡眠是“最好的感冒藥”，所以每天必須保證8小時以上的充足睡眠。如果時間允許，最好請假在家休息1-2天，這樣可以減少將疾病傳播給他人的機會。
夏天感冒流鼻涕頭暈的原因
焦慮、不安等精神疲勞會對植物神經產生不良影響，植物神經與內分泌系統和免疫系統密切相關，過度勞累引起的疾病往往難以治愈。
睡眠不足或過度勞累會在增加心理壓力的同時增加植物神經的負擔，還會對內分泌系統和免疫系統帶來不良影響，導致免疫力下降。過於消極悲觀的性格會降低免疫力，所以保持好心情至關重要。飲食紊亂，吃飯時間不規律，挑食等。會使提供人體免疫系統所需的營養不足。運動不足導致體能下降，體力跟不上就很難抵抗疲勞，進而導致免疫力下降。現在社會可以給人們提供足夠的抗菌藥物和商品，但是不要太幹凈。壹旦人體的免疫系統適應了過度清潔的環境，免疫力就會下降。身體老化。隨著年齡的增長，人生病後恢復緩慢或容易感冒，因為衰老後人體的免疫系統不能有效發揮作用。
壹種預防夏季感冒的中藥湯
橄欖有清熱利咽的功效。鹹橄欖用鮮品和鹽腌制，可以增強降火功能。中藥蘆根具有清熱生津的作用，藥性理論認為“能解暑”。
橄欖燉蘆根具有清熱生津、解毒利咽、降火除煩的功效，有助於治療感冒、流行性感冒、咽喉炎、胃熱牙痛、肺熱咳嗽。蘆根洗凈，略泡。橄欖洗凈，用鹽腌4小時左右。砂鍋加水1250毫升(約5碗)，放入蘆根、鹽橄欖，煮沸後改中火至500-600毫升(約2碗至2.5碗)，趁熱飲用為宜。這個量可以2-3個人用。如果人多，就按這個比例增加。中藥白芷為解表藥，性溫辛，具有祛風除濕、排膿止痛的功效，常用於感冒、頭痛、鼻塞、眉骨痛等。其辛、香、舒緩、鎮痛作用特別強。搭配汗蘿蔔魚頭，麻辣鮮香，能散寒散熱。對感冒起病，鼻腔不適，流鼻涕，感冒非常有效。將所有東西洗凈，魚頭對半切開，瘦豬肉切成薄片。