沒睡好，眼睛都腫了。怎樣才能快速消腫？有的人有時候第二天眼睛會腫，是因為沒睡好或者睡前喝了太多水，或者哭了很多。當他們的眼睛腫的時候，他們會看起來很無精打采。那麽，睡眠不好怎麽快速消腫呢？夏（中國姓氏）
睡眠不好怎麽快速消腫？1 1，經常眨眼。
眼睛哭腫了，眼皮也跟著腫了。感覺很厚很厚，可以經常眨眼，不僅腫的眼皮更舒服，眼皮的線條也逐漸清晰，不那麽明顯了。
2.交替熱敷和冷敷
將毛巾浸在熱水中，敷在眼睛上，不要燙傷皮膚。不燙的話再濕壹遍，然後循環熱敷幾次，再冷敷壹會兒。利用熱脹冷縮的原理，可以讓眼睛膨脹。
3、鐵勺冰敷
如果覺得熱敷和冷敷比較麻煩，可以提前在冰櫃裏放壹把鐵勺子，幾個小時後拿出來從內眼角到太陽穴冰敷眼睛，可以緩解眼睛哭腫的情況。
4、按摩消腫
按摩肌肉摩擦產生的熱量可以促進血液循環，有助於排出腫脹眼睛中多余的水分，有助於消腫。雙手食指和中指在眼睛上下眼瞼相互配合，從內眼角到太陽穴多次按摩，有很好的消腫效果。
5.用牛奶或鹽水擦擦眼睛。
用棉簽蘸壹點稀釋鹽水擦拭眼周，有助於緩解眼部皮膚水腫。也可以用棉簽蘸冰牛奶敷在眼皮上十分鐘。敷完之後眼皮腫了，也可以直接敷冷牛奶。
沒睡好，眼睛都腫了。怎樣才能快速消腫？上述消腫方法效果特別好。如果經常出現這種情況，不妨按照上面的方法去做。預防眼睛浮腫，晚上睡覺前最好不要喝太多的水，並且要保證充足的睡眠時間，早睡早起。當然也可以用冰塊消腫。
睡眠不好如何快速消腫？在眼睛上塗牛奶以消腫。
用棉簽蘸少量冰牛奶按摩，可以緩解眼部皮膚的水腫，也可以塗抹在眼瞼約10分鐘，幫助消除眼部浮腫。
敷冰袋來消腫
如果眼睛腫了，可以用冰袋敷眼睛，也可以用毛巾直接包裹冰塊3-5分鐘，可以收縮血管，幫助眼睛消腫。
用紅茶消腫
泡好的紅茶包，冷卻後用毛巾包好，敷在眼部約15分鐘，能有效消腫。這是因為紅茶中含有的單寧酸是壹種很好的收斂劑。註意不要把紅茶包直接敷在眼皮上，這樣不僅可能把眼皮染成黃色，還會刺激眼睛，引起不適。
交替使用冷水和熱水來減輕腫脹
冷熱交替敷在眼部，可以促進眼部皮膚的血液循環，幫助眼部皮膚排出多余的水分。從而達到消除眼部浮腫的目的，比較適合睡前喝太多水導致眼睛浮腫的情況。
先用熱毛巾敷眼睛，再用冰毛巾敷。重復塗抹三次，保持15分鐘，能有效幫助消除眼部浮腫。
將雞蛋塗在眼睛上以消腫。
雞蛋可以消腫消腫，對眼睛腫也有壹定的效果。可以用煮雞蛋敷腫的眼睛，最好是熱的。
蒸汽緩解眼睛腫脹
倒壹杯熱水，然後靠近熱水，閉上眼睛，讓熱水的蒸汽熏妳的眼睛。註意感覺熱而不是燙。蒸汽可以促進血液循環，帶走眼部水腫的水分，幫助消除水腫。
甘菊茶包消腫
把洋甘菊茶包放在冰箱裏放涼，然後拿出來敷在眼皮上，可以消腫。洋甘菊有鎮靜排水的功效，不僅可以消腫，還可以消除黑眼圈。
生薯片可以消腫
先把生土豆切片，或者搗碎，然後敷在眼皮上。大約15分鐘後，用清水洗凈，也可以幫助緩解眼睛的腫脹。