盜汗的分類:
1，輕度盜汗，大多在深睡時，或清晨5點或1 ~ 2小時才醒來時容易出汗，且出汗量少。只是在醒來時，感覺全身或身體某個部位有點汗，醒來後沒有再排汗。
2、中等大小的盜汗，入睡後大部分汗液很快就能釋放出來，甚至連睡覺的衣服都能濕透。睡醒後，汗就止住了。擦完身上的汗，睡著了就不再出汗了。
3、盜汗重，入睡後不久或剛要入睡時，即夜間大量出汗，出汗後可醒，醒後汗可瞬間收斂。睡著了還能再出汗。出汗量大，汗液往往有淡淡的鹹味，或者同時夾雜著汗味和臭味。
盜汗的預防和治療:
第壹，盜汗
這類人在飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，或泡沙參、麥冬、五味子或西洋參等水。
第二，頭上出汗過多
通常，男性在暴飲暴食後會出現頭面部多汗癥。同時感覺腹脹滿，口幹舌燥，不想吃飯，多為積食。可以通過減少食量，飲食清淡來緩解，也可以服用壹些助消化的藥物。
第三，白天出汗過多
這類人可以選擇山藥、豆漿、牛羊肉等。在他們的飲食中，他們還可以用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補充身體和緩解氣虛。妳也可以通過緩慢動作和動靜結合的練習來增強體質，如練習太極拳和八段錦。
擴展數據
盜汗的保養:
1，加強必要的體育鍛煉，養成規律的生活習慣，註意勞逸結合。
2、禁食麻辣燙食物，不飲酒，多吃滋陰清熱的新鮮蔬菜，使汗腺的分泌功能在身體健康的基礎上得到牢固的恢復。
3、患者的被褥、天花板、睡衣等。，應經常洗滌或晾幹，以保持幹燥，並應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。
百度百科-盜汗
人民健康網-盜汗過多的男性怎麽做3招教妳預防盜汗。