壹旦其功能下降，就會出現咳嗽的癥狀，嚴重時還會出現呼吸困難等癥狀。
但是肺只是壹個脆弱的器官。壹不註意，肺部問題就會發生，尤其是以下三處出現異常癥狀後，大家壹定要提高警惕。吃三種以上的食物或許能保養肺。
壹是肺不好，下面三個部位會發出求救信號。
1，面部皮膚
其實要判斷肺功能，可以多觀察面部。壹旦面部顏色有了明顯的變化，多半是肺部疾病在發展，影響呼吸和血液的輸送。導致臉部得不到足夠的氧氣和養分來保濕，所以臉部皮膚會呈現為白色。
此外，當肺功能受損時，體內的毒素無法排出體外，血液循環受阻，於是黑色素不可避免地積聚在肺部，於是患者的面部就可能出現青春痘和暗沈的表現。
2.胸部
肺位於人的胸部，所以想知道肺是否健康，也可以通過胸部的表現來知道。而且臨床資料顯示，在肺部疾病的發展過程中，很多患者會出現胸部壓迫疼痛的癥狀。
所以提醒大家，如果沒有其他因素，但是胸部有異常表現，壹定要及時就醫，否則可能導致腫瘤形成後出現更嚴重的問題。
3.手指
說到手指，有些人可能想象不到它與肺部的聯系，但其實手指的粗細也能在壹定程度上反映肺部是否健康。
因為在壹些肺部疾病的過程中，呼吸循環系統受到影響，進而手指有增生、肥大、增厚的特殊表現。
第二，多吃三種以上的食物，保養肺。
1，山藥
中醫認為，山藥味甘、性平，入脾、肺，常吃能補肺。而且研究發現，山藥中含有大量的皂甙、粘液、膽堿和卵磷脂。
前兩者可潤肺止咳，後兩者可加速肺部內毒素和垃圾的排泄，促進氣血循環。
2.花椰菜
西蘭花也叫花椰菜。雖然價格很便宜，但是有“蔬菜之冠”的美譽。
而且西蘭花還含有葉綠素，具有潤肺解毒的功效，可以修復肺損傷，凈化血液。
3.銀耳
總之，想知道肺部是否存在健康隱患，可以多觀察面部、胸部、手指的表現，有異常壹定要及時就醫。
同時，從飲食習慣入手，長期多吃銀耳、西蘭花、山藥等食物，可能有助於改善肺功能，避免疾病的發生。