壹:冷水洗臉。
經常用冷水洗臉，可以有效增強皮膚的抵抗力。而且如果冬天覺得很冷，可以用溫水洗臉。同時也要註意，洗臉的時候最好使用天然材料制成的洗面奶，這樣對皮膚的刺激會小壹些，對皮膚的保護也比較好。
需要註意的是，洗澡和洗臉是分開的。洗澡水太熱，不能洗臉，就像其他皮膚壹樣，更不用說敏感皮膚。所以壹定要分開洗。
二:防寒防曬
對冷風和紫外線過敏的皮膚，出門要做好防護。比如冬天戴防寒帽和口罩，防止寒風侵襲。夏天要打傘或戴太陽帽，臉上要塗防曬霜，防止陽光暴曬，加重皮膚過敏。
三:天然護膚
中草藥制成的護膚品或自制果蔬面膜。不要使用含有化學試劑或動物蛋白的營養性護膚品和面膜，因為皮膚容易過敏。可以參考壹下敏感皮膚用什麽護膚品好，選擇壹下。
四:飲食禁忌
多註意吃的方面。燒烤壹定不能吃，再好吃也會對敏感皮膚造成很大傷害，讓皮膚嚴重脫水。少吃油炸食品，當然最好不吃，不管是主食還是零食。最好少碰辣的。同時也要少喝酒。
五:護膚品更新換代
當使用新的護膚品時，在前臂內側或耳後塗壹點。觀察48小時後，如有紅腫、水皰、瘙癢等。局部表示皮膚對護膚品過敏，壹定不能用。相反，它可以在沒有任何局部反應的情況下使用。平時最好不要濃妝艷抹，輕易更換化妝品。
如何預防皮膚過敏？
1，避免接觸過敏原
換季的皮膚比日常護理更需要保養，春天是萬物復蘇的時候。空氣中散落著花粉、柳絮等微小漂浮的物質，春季也是霧霾天氣的高發期，空氣中有大量的固體顆粒和細菌。這些物質可能是引起皮膚過敏的過敏原，它們容易附著在皮膚表層，甚至侵入皮膚表層的細胞，誘發過敏現象。
解決方法:出門戴口罩，回來及時清潔皮膚，不要讓這些物質在臉上停留太久。
2.避免經常摸臉。
手是我們身體最忙碌的部分。它每天接觸很多物體，所以不可避免的會粘上很多細菌。用不幹凈的手摸臉會把細菌帶到臉上，壹些有害的細菌會對我們的皮膚造成問題。
應對方法:養成勤洗手的習慣，盡量不要用手直接接觸面部和皮膚。
3.避免使用不適合自己的護膚品。
現在季節在變，但是很多妹子梳妝臺上的護膚品並沒有隨著季節變化，皮膚來不及進行適應性調整，也會造成皮膚過敏。另壹方面，使用不適合自己的護膚品也會導致皮膚過敏。
應對方法:換季需要更換護膚品。對於不知道如何選購適合自己膚質的護膚品的姐妹，不要盲目換。建議先咨詢專業的護膚老師。
4.避免陽光直射
秋天的陽光雖然沒有夏天那麽熱，但是紫外線也很強。在沒有任何防護措施的情況下，UVA和UVB會穿透妳皮膚的表層，輕則曬黑皮膚，重則引起日光性皮炎，面部會出現紅腫發炎的情況。
解決方法:為了保護皮膚，避免陽光直射，可以塗抹SPA25++防曬霜。
5、註意清潔皮膚
如果在使用護膚品前沒有清潔皮膚，毛孔被空氣環境中的塵粒、輻射殘留、汙染灰塵、油脂代謝物堵塞，容易誘發痘痘、粉刺。
應對方法:註意皮膚清潔，相比塗抹大量護膚品，早期清潔更重要。
6.不要太急於補水。
當皮膚過度幹燥缺水時，使用補水性極佳的護膚品會大量吸收水分，容易出現緊急刺激、發紅、刺痛、長痘等現象。
對策:補水不宜過快，需要循序漸進，正確使用護膚品。
7、不要給皮膚太重的負擔。
皮膚也需要通氣，不要給皮膚太大負擔。營養過剩也是痤瘡、粉刺的誘發因素。
應對方法:壹旦皮膚出現問題，先找出問題所在，再進行科學護理。不要急於求成，把各種功能性的護膚品塗在臉上。
8.用護膚品的時候不要太亂。
護膚品使用太亂，品牌和品類變化太頻繁，皮膚難以適應，容易過敏。
解決方法:不要頻繁更換護膚品，找到適合自己的護膚品並堅持使用。