白蘿蔔蜜蜂蜂蜜水
風寒咳嗽
原因？
白蘿蔔含有豐富的維生素，能增強人體免疫功能和抗病能力。蜂蜜味甘，滋陰潤燥，養肺腎。白蘿蔔和蜂蜜這兩樣東西，大家都不陌生。兩者同煮，有潤肺止咳化痰的功效！
癥狀？
因感冒咳嗽，喉嚨發癢，伴有頭痛、鼻塞、怕冷、流鼻涕等問題。
怎麽會？
白蘿蔔洗凈，切絲或切塊。
加入適量蜂蜜，攪拌混合，放入無水無油的容器中放置壹天。
當汁液滲出時，這種天然的滋補“藥水”就完成了。另外，蘿蔔也可以吃~
蒸鹽橙
肺熱咳嗽
原因？
橙子可以化痰理氣，增強免疫力，抗氧化。橘皮有化痰止咳的成分，很多西藥裏都會添加。可以蒸著吃，止咳效果立竿見影！
癥狀？
氣滯血瘀或肺燥所致的熱咳、咽痛、口幹、痰黃黏。
怎麽會？
用鹽把橘子皮擦幹凈，在橘子頂部橫著切壹刀，留著當蓋子。
把橘子放在碗裏，用筷子在肉上打幾個洞，撒些鹽。
蓋上橘蓋，放入鍋中煮10分鐘。
煮好後，取出橘肉，趁熱喝煮好的湯。再也不買什麽止咳消炎藥了~
大蒜冰糖水
風寒感
原因？
大蒜含有200多種有益健康的物質，殺菌散寒效果極佳，而冰糖具有清熱化濁、止咳化痰的作用。大蒜和冰糖配合使用，對秋冬季節多發的風寒感冒有很好的防治作用。
癥狀？
無汗，低燒，全身酸痛，鼻塞流鼻涕，咳嗽有痰。
怎麽會？
大蒜去皮切成薄片，放置10-15分鐘。
鍋中加入壹小碗水，燒開，放入蒜片和冰糖。
燒開後，關小火，蓋上鍋蓋，10煮。第壹次聽說冰糖蒜，但是效果不比冰糖燉梨差~
香油雞蛋
幹咳止不住
原因？
香油具有通氣和調肺的作用，不僅可以緩解咳嗽癥狀，還可以減少各種物質(如煙酒)對肺部的損害。雞蛋還有補肺養血的功效。這兩種成分配合使用，可以得到清熱解毒、潤喉利咽的效果，對止咳有壹定的作用。
咳嗽時沒有痰，伴有喉嚨癢。通常由呼吸道病毒感染引起，如流感、咽炎等。
怎麽會？
將香油倒入鍋中燒開，然後加入少許姜末，炒香。
然後打入雞蛋，煎至熟透。需要註意的是，不能添加任何調味品！
山妖粥
感覺剛開始恢復
原因？
山藥含有豐富的澱粉和蛋白質，其中的皂甙、粘液具有潤滑作用，可以治療肺虛久咳的問題。山藥粥作為傳統藥膳，適合病後早期恢復。
癥狀？
首先從感冒、疲勞、乏力和食欲不振中恢復過來。
怎麽會？
大米和紅棗提前泡30分鐘，山藥去皮切小塊。
將所有材料放入鍋中(砂鍋更好)，加入壹些水，煮沸。
20分鐘左右就可以吃了。
這裏卡瓦還是提醒大家。
天冷記得加衣服。
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未雨綢繆地
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