美白楊彥湯1。面色蒼白蜜汁花生棗粥養生原理:紅棗補氣，花生衣補血，花生肉潤澤，蜂蜜補氣，面色紅潤。做法:紅棗和沃森大米用溫水浸泡，然後放入鍋中，加入適量的水，小火煮至熟軟，再加入蜂蜜食用2。臉黑栗子白菜鍋美容原理:臉黑的原因是腎氣不足，陰道津液流失，而栗子健脾補腎，白菜滋陰潤燥，使臉白而亮。做法:生栗子去殼，切成兩半。用鴨湯至熟，加入大白菜條，加入鹽味精200克，少量3。煮筍燒海參鍋護膚原理:皮膚粗糙是陰虛血虛，內有燥火，而海參滋陰養血，竹筍清火，使皮膚細膩光滑。制法:海參切成長條，與鮮筍或切片的茭白壹起放入鍋中，用瘦肉煨熟，加鹽味精。飲後排毒美白湯的原料是絲瓜100 g，冬瓜100 g。先用大火煮開，再小火燉30分鐘，撈出冬瓜、絲瓜，按口味在湯中加入蜂蜜。絲瓜味苦，富含粘液、瓜氨酸等成分，性味甘涼，入肝胃經，有清熱解毒、涼血化痰、美白肌膚的功效。冬瓜含有蛋白質、粗纖維、糖、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、蛋氨酸、核黃素、煙酸、維生素等。味甘淡，性涼，利水，祛瘀，美白。絲瓜和冬瓜搭配可以增加美白的好處。經常喝這種湯可以祛瘀美白。壹天1次，特別適合皮膚黝黑的肥胖者！保濕美白湯材料:何首烏。15g，沙參15g，玉竹20g，薏苡仁15g，蜜棗3個，豬肺1對(可用豬肉250g代替豬肺)，鹽適量。做法:1。將中藥材洗凈備用。2.豬肺(或豬肉)放入10~12碗水中煮沸，加入所有配料，用大火煮10分鐘，再用小火煮2小時，或用大火煮10分鐘，然後倒入湯鍋中煮8小時，加鹽調味。玉竹，在《神農本草經》中被稱為女性陽痿，被列為上品藥材，意思是“久服後色澤好，潤澤。”該湯具有滋陰潤肺、生津潤膚、養顏美容、滋補肝腎功效。皮膚粗糙、臉色黑的人要經常喝。
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