每次十幾分鐘，兩個小時壹次，然後買了只土生土長的老母雞做湯，第二天就爬樓梯了。我爬了15分鐘，休息了4個小時。下午散步，東走西走，晚飯後做腿部按摩。在此期間，馬寶可以多散步或爬樓梯，這樣她就會生得又快又好。如果在預產期前還沒生，壹定要註意孩子的胎動，有沒有宮縮。妳要勤做產前檢查，隨時監測孩子的情況，避免缺氧等不良情況。至於生孩子，多運動，多爬樓梯，或者馬寶可以嘗試吃壹些良性的東西。
預產期到了，她還沒生，妳問醫生怎麽辦？醫生說可以多走路或者爬樓梯。也可以摸乳頭，吃巧克力刺激宮縮。千萬不要亂用偏方，也不要跟著別人的經驗走。最好相信醫生。我提醒妳，妳的心稍微大壹點。第壹天可以多喝水，第二天檢查b超。果然住院第二天羊水正常。已經39周了，醫生建議我們不要出院。如果我們笨手笨腳的話，不推薦這種方法。走路的話，可以做深蹲動作，就是那樣的蹲馬步，壹則鍛煉大腿肌肉，二則更容易生孩子。深吸壹口氣。懷孕後每天早上都堅持這麽做，對生活特別好。