我臉上長了這麽多難看的斑點。真的很煩。去美容院去除它們太貴了。我可以自己做些什麽來移除它們？
黃褐斑是指與周圍顏色不同的斑點。淡斑是壹種常見的皮膚疾病，色素沈著呈褐色或黑色，耐受性喪失，是由於皮膚中黑色素增多所致。多發生於兩頰及前額，日曬後加重，多見於女性。與妊娠月經失調、長期口服避孕藥有關，屬於中醫的黑斑、肝斑。
首先，我們準備壹個幹凈的容器，然後我們可以去超市買新鮮的檸檬。我們把檸檬和蘋果去皮切成小薄片，搗成泥，放在幹凈的容器裏備用。靜置三分鐘後，我們將它們均勻塗抹在清潔後的臉上。在這裏牛牛提醒大家，如果妳是幹性過敏皮膚，那麽我們可以加壹點鮮奶或者壹點橄欖油。如果妳是油性皮膚，加入少量蛋清，然後我們會用它在20分鐘後用熱毛巾清潔，所以我們會隔天塗在妳的臉上，持續5天。堅持下來，不僅皮膚會變得光滑細膩白嫩，而且消除皺紋和斑點的效果可以說是非常有效的。
除了用天然水果祛斑，還可以用維生素E，先準備兩片維生素E，刺破，然後把液體擠到手上，再倒入幾滴新鮮酸奶，攪拌均勻。然後用棉簽蘸壹下，塗在斑點和皺紋處，或者膚色不均勻的地方。五分鐘後，用清水洗凈。長期堅持，妳會發現皮膚白了，嫩了，皺紋也沒有了。趕緊試試吧。
潔面不認真。
這是護膚的大忌。即使再累再忙，也要在睡前徹底清潔皮膚，包括去除臉上的殘妝和汙垢。即使整天在辦公室或者室內，也壹定要清潔皮膚，緩解皮膚的壓力。夜晚也是排毒的黃金期，壹定要保持皮膚毛孔通暢。同時，早上起床壹定要清潔皮膚，因為經過壹夜的排毒，毒素和汙垢還殘留在皮膚表面。所以清潔自己的皮膚有利於去除汙垢，為基礎護理做準備，創造容易吸收乳液、護膚霜等營養物質的環境。這是正確護膚的首要任務。
科學飲食，多吃水果，多吃新鮮蔬菜。
以及高蛋白低脂肪的食物。
每天晚上把胡蘿蔔汁和牛奶塗在臉上，第二天早上洗掉。
每天晚上睡前塗在臉上的雀斑上，第二天早上用白酒洗掉。