現在很多人都患有疲勞癥，無論是從事體力勞動還是辦公室白領，都有可能患上這種疾病。有些人在患上疲勞癥後，經常感到身體虛弱，四肢冰涼，在學習和工作的過程中無精打采，大大降低了學習和工作的效率。那麽，疲勞癥的成因有哪些呢？
疲勞癥主要是氣血不足，臟腑功能衰退所致。大部分人都有面色蒼白萎黃，口幹舌燥的癥狀。此外，有些人因為過度飲食、過度手淫和長期身體疲勞而患上疲勞癥。
有些人減肥是因為減肥過度，長時間不吃飯不是健康的減肥方式，可能會導致體質下降。雖然晚上不吃飯對減肥有好處，但是長期不吃飯對身體不好。晚上總是不吃飯，容易感到虛弱，整個人看起來無精打采。如果妳晚上不吃東西，妳體內就不會有足夠的碳水化合物。這個時候，供給妳大腦的能量只有葡萄糖。
為了緩解疲勞，患者可以從食療入手，多吃蘿蔔。中醫普遍認為，蘿蔔具有理氣、健脾消食、化痰清熱、利尿等保健功能。相關研究也證明，將蘿蔔榨汁後服用，可以防止膽結石的沈積，對膽結石有輔助治療作用。而且蘿蔔有很好的抗癌作用，其中所含的維生素C和胡蘿蔔素可以阻止致癌物質亞硝胺的合成。
找出虛癥的原因是非常重要的。得了體虛癥後，患者總會大量出汗，身體抵抗力下降，身材消瘦。如果我們能及時找出病因，我們就能在很大程度上預防這種疾病。此外，身體虛弱後不要熬夜，否則妳的病情可能會惡化。