1，如何護理頭發
1.梳頭的日常必修課
梳頭可以去除頭發和頭皮上的浮皮和汙垢，並給頭發適度的刺激，促進血液循環，使頭發柔軟有光澤。
建議:首先梳理淩亂的發梢，用梳子輕輕撫摸頭皮。從前額發際線向後梳，再從雙耳上部向相反方向梳。最後，讓頭發自由地垂在頭上，梳理壹下。不要梳得太厲害。梳頭的關鍵是按摩和拉直，不要用力。
2.經常做洗發按摩
頭皮汙垢會導致脫發，阻礙頭發的正常發育。洗頭的目的是洗去頭皮和頭發上的汙垢，經常按摩頭皮，可以改善頭皮的血液供應，使發根牢固有彈性。所以要保護頭發，要經常洗頭按摩，保持頭發幹凈。
建議:每天早上和睡前，手指並攏，手指插入頭發，像梳子壹樣從前向後梳。左手刷左邊頭發，右手刷右邊頭發***20次；然後從額頭中間開始，從頭到尾逐漸按壓揉捏到後腦勺，依次按壓揉捏所有的頭發。
3.洗頭後擦幹，梳理平整。
洗完不要馬上梳，等自然幹了再梳。頭發濕的時候最脆弱。這個時候毛鱗片還沒有合上。如果梳理，會纏繞，容易變形、斷裂，造成損傷。所以洗頭後最好用手梳理頭發，這樣壹般都比較聽話，然後等基本幹了再系統梳理。
建議:天氣冷的時候，可以用毛巾把水分吸到七八成，但不要用強力吹風機，也不宜用火鉗或溫度過高的電梳。因為當溫度超過80℃時，頭發中的蛋白質就會被破壞，失去彈性和光澤。
4.保濕護理是最關鍵的。
冬天氣候寒冷幹燥，紫外線輻射也在侵蝕頭發。即使頭發沒有經過染色等化學處理，也會因為環境、氣候等外界條件的影響，失去頭發深層的水分，變得幹燥，失去彈性，導致靜電更容易被破壞。護發素能在頭發表面形成壹層保護膜，有效鎖住水分，防止頭發幹枯，被紫外線“傷害”。
建議:冬天用護發素，但註意不要塗在頭皮上。除了平時的保濕護理，出門還需要隨身攜帶壹瓶發膠潤膚霜。感覺頭發有點幹燥時，可以及時補充水分，保持頭發自然順滑潤澤。
5.補充營養不能省。
全身營養不良或消化不良、代謝功能障礙等。，會造成營養失調，使頭發變得又細又幹，發根收縮，變脆易脫落。想要讓頭發烏黑有光澤，除了註意日常保養，還可以從簡單的飲食開始。
建議:註意均衡攝入優質蛋白質、鐵、鈣、硫、維生素A、B、D、E等頭發生長所需的營養物質。如豆制品、乳制品、黑芝麻、魚、海帶、骨頭湯，以及富含維生素的新鮮果蔬，如芋頭、蓮藕、白菜、新鮮生菜等。
2.護發的四個問題
1.關於頭皮屑
很多人都想知道如何去頭皮屑。其實大部分人有頭皮屑都是因為內分泌問題。工作學習壓力大還是頭皮真菌。如果是因為壓力大，那就調整壹段時間，註意調整自己的作息和心態。如果是頭皮真菌問題，可以用去屑洗發水或者壹些偏方去除。
2.關於頭發的味道
秋冬季節，由於天氣的影響，頭發容易發臭。不過這種發質的原因也可能是身體有問題導致內分泌失調。所以註意飲食，也可以詳細咨詢醫生。
3.關於頭皮塗油
給頭皮上油會導致頭發粘在頭皮上，給人發粘的感覺，所以可以通過勤洗頭來解決。而且，另外，清潔後使用護發素時，壹定要離開頭皮5-10 cm，這樣頭皮就不會那麽頻繁了。
4.關於頭皮發癢
頭皮癢的原因是洗發水沒洗幹凈或者護發素殘留在頭皮上。所以洗頭的時候要註意洗幹凈，這樣可以有效避免頭皮發癢。
3、發油原因
(1)頭發保養不當
發膠和定型噴霧經常用於造型，頭發長時間暴露在空氣中，所以頭皮的皮脂腺會分泌更多的脂肪酸，難免發油會很快回流。而且有時候購買的洗發水可能根本沒有控油效果，這也是洗頭發有時候不能控制油脂分泌的原因。
(2)睡眠不規律
喜歡熬夜和經常熬夜的人，因為體內新陳代謝的不平衡，晚上新陳代謝的不平衡，大腦等身體器官沒有得到很好的休息，皮脂腺分泌異常，頭發得不到很好的休息。第二天起床後，他們的頭發會變得油膩，所以熬夜熬夜也是發油快的原因。
(3)提示
發油快的人建議使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸的洗發水，這種成分大多存在於去屑洗發水中，可以有效幫助控制發油。另外，洗頭的時候要經常按摩頭皮，促進頭部血液循環，也可以幫助清潔油脂。油性頭發的人也可以經常剪短發。頭發越長越容易出油。建議每月至少清洗壹次。