腰椎間盤突出引起的腰痛，腰痛持續時間長，病情加重時間過長，導致腰椎間盤突出。大腦中的衰減，腎水不能運行，大腦不是壹個平穩的傳輸，站在河流和痛苦的流動。
腎脾濕侵:110g，130g，80g，白術，意大利仁，芡實，加水3000g，炒壹碗口，每天喝壹杯，以減少這三天的所有線頭。永不復吸。腰椎間盤突出癥復發持續35天以上。註意:白術壹定要生，不然脾虛濕盛病情加重，切記。
腰疼，壹側或兩側腰疼。女性腰痛是由於月經、妊娠、分娩、哺乳等生理特點，月經失調、婦科病、妊娠、疾病、婦科雜病、節育、病理特點而引起的常見病。分娩時可能有80%以上的背痛，尤其是經期、孕期和產後，常被認為是生理性疼痛，不需要特殊治療。其實腰痛，女性的程度因人而異，有很多差異，延續時間長短不壹，臨床疼痛。所以治療是必須的，更重要的是我的自我康復護理。腰痛看似不是什麽嚴重的疾病，但也可能影響工作和生活，給患者帶來痛苦，而且由於反復發作，很難徹底治愈。女性腰疼的常見原因有:子宮異常、盆腔炎、盆腔腫瘤、盆腔高脂血癥、放環刺激等，但也可引起腰疼、神經壓迫、骶棘韌帶松弛、腰肌勞損腰疼、腰部支撐、生育過多、人工流產過於頻繁、性生活過多或外源性水分增多，導致腰痛。
1，日常生活:寒冷潮濕，保暖避寒腰痛的女性要註意保暖，尤其是在寒冷的冬季和潮濕的季節，尤其是腰部保暖需要做的工作。盡量避免淋濕？？怕冷，晚上躺著的時候有風。避免長時間躺在濕地上，使用電動床墊驅寒，溫暖濕冷的季節。經常鍛煉腰部，拉伸腰部肌肉，促進局部肌肉的血液循環。久坐，只要患者站立，就要適當觀察腰部的活動壹段時間，可以緩解腰大肌的緊張，減輕疼痛。如果有點室內散步，腰部體操等活動。要註意性衛生。腰痛生活明顯增多，緩解期應避免，但性生活頻率也應適當調整。註意經期衛生，保持外陰清潔，避免泌尿生殖道感染，減少誘發因素和腰痛。計劃生育，為了避免過多的流動，避孕方法的選擇。因為背痛和月經異常而戴環可以取代其他形式的節育措施，以減少疾病的進展。腰緊腰痛是不應該避免的，因為可能會導致局部血液循環障礙，反而加重。有些女性產後保持苗條的腰身，這是不正確的。正確的做法是做好產後護理，才能真正達到關鍵之美的目標。
2、飲食調整:飲食腰痛，壹般和普通人差別不大。但是要註意避免吃太多的食物。即使在夏天，也不宜多喝冰凍飲料。光滑的水果，比如西瓜，沒時間吃太多。慢性腰痛遷延不退，降伏藥物即補腎，如六味地黃丸十全大補腎氣丸，根據“體質”和本病的正確選擇。
康復療法:按摩，
(1)手掌壓迫腰骶部:俯臥位，腰部疼痛程度重疊，手掌受壓，引起疼痛。壹個呼吸時間，做1015。
(2):閑暇時，可在清晨或睡前搓手掌，伴有腰背肌搓音，搓音，50？100次，扭腰、舒筋活血，從而促進血液循環，改善腰痛。
(3)揉筋結:腰部和骶骨如有壓痛、硬結，腹部的壓力接近拇指，每個結揉1分鐘。
(4)推下肢:在他人的幫助下，俯臥位，固定骶髂關節，沿大腿外側，小腿外側，另壹側臀部至腳跟。
4、健美操:
(1)腿部運動:仰臥，雙手環住右腿，屈膝屈髖，大腿前側緊貼腹部。試著這樣做510次，然後雙手同時握緊他的膝蓋，做510次。在夜晚或清晨是壹個加號。
(2):仰臥起坐，腹部仰臥著地。請註意，不是幫助上下肢保持伸直的次數。這種操作也可以起到減少腹部脂肪的作用。工作輥腰部
(3):仰臥，保持雙腿屈曲，蜷成壹個外掛來回翻滾1020次。仰臥，熱濕毛巾，上面沒有流水，下面腰骶背痛。壹點壹點拉回來壹個熱水袋，大概10分鐘濕熱，然後大概10分鐘在妳腰的兩側。最後，坐在法律的肚皮上。尤其是經期腰痛。需要指出的是，現場溫度燒傷。
5、飲食:
(1)腰子或羊腰肉100克，3克，黑豆，茴香，姜，9克。煮熟了，吃蕓豆，喝湯，吃下去。是寒濕腰痛。
(2)甲魚肉250克，核桃仁100克。完全煮熟的食物。慢性腰痛的消耗。
(3)桑寄生20克，豬骨250克。和湯壹起。壹般腰痛食物。
(4)將益母草30克、雞蛋2個放入鍋中，加適量水。雞蛋煮熟後，去殼，再煮20分鐘，吃雞蛋，喝湯。每天或隔天腰疼加重或伴有痛經。