當人體內內分泌不平衡時，會影響皮膚毛孔的新陳代謝，代謝產物在毛孔內長期堆積，就容易長痘痘。這裏有4種方法讓人們遠離痤瘡。
1，心情很好
由於內分泌失調，皮脂腺分泌更加旺盛，進而造成毛孔堵塞，長痘。但不要用臟手擠壓，以免將細菌帶入傷口引起化膿發炎。保持愉快的心情可以調節內分泌。
2.堅持鍛煉
下半身缺乏鍛煉會導致骨盆充血，這對心臟和血管不好，還會導致女性乳房下垂。堅持鍛煉，增強腰腹肌力量，對強身健體，預防盆腔炎等各種婦科疾病有很大作用。
3、每日清洗外陰
清潔次數:每天1次。
清洗方法:最好是淋浴，用溫水沖洗。如果沒有淋浴條件，可以用面盆代替，但要專用於面盆。
清洗順序:先洗手，再從前向後清洗外陰，然後清洗大陰唇和小陰唇，最後清洗肛門周圍和肛門。
4.不要穿緊身衣。
在日常生活中，我們應該保持私處幹燥透氣。女性的生殖器常年潮濕。如果私處太濕，容易導致黴菌性陰道炎。所以，盡量少用不透氣的內衣。
小貼士:
除了以上方法，必要時還可以使用壹些外洗藥物。如果不能及時去醫院，建議先在網上咨詢，以免被誤診。