1.適當飲用蜂蜜茶可以有效止咳。可以將蜂蜜與溫水或涼茶混合飲用。每天服用1-2次，但不要給1以下的孩子餵蜂蜜。
2、感冒咳嗽適當吃點生姜，生姜能緩解燥、喘引起的咳嗽，有消炎作用，還能緩解惡心和疼痛。可以將20-40g的鮮姜切片放入熱水中飲用。
3.可以適當喝點涼茶、無咖啡因紅茶、溫水、溫果汁，但不要喝冷飲。壹般情況下，食用冰糖、雪梨、水煮蘿蔔、羅漢果等食物，可以有效緩解咳嗽癥狀，起到止咳的作用。
1、冰糖雪梨:雪梨具有潤肺清燥、止咳化痰、養血強筋的作用，對咽幹、瘙癢、疼痛、聲音嘶啞、痰多等有很好的治療作用。
2.綠蘿開水:綠蘿開水是壹種純天然的止咳藥物。綠蘿入肺經，可改善人體心肺功能，可預防肺炎、支氣管炎。每晚喝綠蘿開水，能清肺熱，止咳化痰，潤肺生津，對久咳不愈的人有很好的止咳作用。
3.羅漢果:羅漢果含有豐富的維生素C、蛋白質、葡萄糖和果糖，能清熱解毒、止咳化痰、潤肺。羅漢果是生活中清咽潤肺止咳的首選，可以用來泡水。
除了以上食物，橘子、柚子、葡萄等水果也有很好的止咳作用。對於輕微咳嗽，不建議使用鎮咳藥物。可以吃壹些梨、琵琶、百合、蜂蜜、銀耳、山藥等。這些都有潤肺化痰止咳的作用。咳出大量痰，緩解咳嗽可能導致痰液難以咳出，甚至痰液窒息，因此使用鎮咳藥物需謹慎。對於劇烈咳嗽，可適當使用鎮咳藥物。可待因及其混合物作用更強，而復方甘草合劑、知止糖漿和潤肺膏作用較弱。