在此，專家介紹了預防鼻幹燥的正確方法:
首先，增加室內濕度。可以用加濕器，也可以用清水拖地，也可以在室內養壹些植物。
其次，妳可以每天做壹次鼻子按摩。用拇指和食指捏住鼻根兩側，用力向下拉，從上往下拉12次。這種方法可以促進鼻粘膜的血液循環，有利於鼻粘膜的正常分泌，保持鼻腔濕潤。
第三，當鼻腔感覺幹燥時，可以在口鼻處放壹杯開水，讓蒸汽濕潤鼻腔，出門也可以戴口罩。
四、註意戒煙戒酒，多吃蔬菜，少吃辛辣、油炸刺激性食物，保持大便通暢。
第五，可以定期滴塗具有滋潤鼻腔作用的藥物，或者在感覺鼻腔幹燥時用油劑滴鼻液，如復方薄荷油、鼻藥膏等。
最後，適量服用魚肝油丸或維生素B2對預防鼻幹燥也有很好的效果。
秋季氣候幹燥，幹燥的天氣加速了人體的水分流失。人們經常會感到鼻腔幹燥，鼻塞，甚至流鼻血。這是因為鼻腔黏膜薄，特別容易幹燥，而且黏膜上有豐富的毛細血管，幹燥後變脆，甚至破裂出血。應及時采取預防保健方法，促進鼻粘膜分泌增多，保持鼻腔濕潤，使鼻腔通暢，有治療鼻炎和預防感冒的作用。保健方法:入秋後盡量不吃油炸、燒烤、油膩、辛辣食物，如生姜、辣椒、白酒等。多喝水，多吃水果，補充體內因空氣幹燥而流失的水分。飲食以清淡為主，多吃蔬菜，尤其是紅蘿蔔、蓮藕和瓜果。同時采用鼻子內外按摩的方法。鼻外按摩的方法是:用左手或右手捏住鼻根兩側，從上到下用力向下拉12次，以此來移動鼻子，促進鼻粘膜的血液循環，有利於正常鼻涕的分泌；鼻內按摩的方法是:用左手或右手將拇指和食指放入鼻腔內，夾住鼻中隔軟骨，向下拉12次。這種方法不僅能增加鼻粘膜的抗病能力，預防感冒和鼻炎，還能使鼻腔濕潤，粘膜紅潤，保持體溫正常，增加抗寒能力。
春天氣溫升高，空氣濕度低。很多人感覺鼻腔幹燥，甚至流鼻血。有些人為了緩解不適，經常會不自覺地揉鼻子、挖鼻孔。但這樣會傷害鼻粘膜，加重癥狀，容易讓細菌侵入。
在此，專家介紹了預防鼻幹燥的正確方法:
首先，增加室內濕度。可以用加濕器，也可以用清水拖地，也可以在室內養壹些植物。
其次，妳可以每天做壹次鼻子按摩。用拇指和食指捏住鼻根兩側，用力向下拉，從上往下拉12次。這種方法可以促進鼻粘膜的血液循環，有利於鼻粘膜的正常分泌，保持鼻腔濕潤。
第三，當鼻腔感覺幹燥時，可以在口鼻處放壹杯開水，讓蒸汽濕潤鼻腔，出門也可以戴口罩。
四、註意戒煙戒酒，多吃蔬菜，少吃辛辣、油炸刺激性食物，保持大便通暢。
第五，可以定期滴塗具有滋潤鼻腔作用的藥物，或者在感覺鼻腔幹燥時用油劑滴鼻液，如復方薄荷油、鼻藥膏等。
最後，適量服用魚肝油丸或維生素B2對預防鼻幹燥也有很好的效果。
秋季氣候幹燥，幹燥的天氣加速了人體的水分流失。人們經常會感到鼻腔幹燥，鼻塞，甚至流鼻血。這是因為鼻腔黏膜薄，特別容易幹燥，而且黏膜上有豐富的毛細血管，幹燥後變脆，甚至破裂出血。應及時采取預防保健方法，促進鼻粘膜分泌增多，保持鼻腔濕潤，使鼻腔通暢，有治療鼻炎和預防感冒的作用。保健方法:入秋後盡量不吃油炸、燒烤、油膩、辛辣食物，如生姜、辣椒、白酒等。多喝水，多吃水果，補充體內因空氣幹燥而流失的水分。飲食以清淡為主，多吃蔬菜，尤其是紅蘿蔔、蓮藕和瓜果。同時采用鼻子內外按摩的方法。鼻外按摩的方法是:用左手或右手捏住鼻根兩側，從上到下用力向下拉12次，以此來移動鼻子，促進鼻粘膜的血液循環，有利於正常鼻涕的分泌；鼻內按摩的方法是:用左手或右手將拇指和食指放入鼻腔內，夾住鼻中隔軟骨，向下拉12次。這種方法不僅能增加鼻粘膜的抗病能力，預防感冒和鼻炎，還能使鼻腔濕潤，粘膜紅潤，保持體溫正常，增加抗寒能力。