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很多更年期女性會覺得口幹、口苦，有的還會有口臭；有的人舌頭有灼熱感，“像開水壹樣疼”；也有壹些變態的味道。“整天不知道是什麽味道，總想包容點有味道的東西”；有的人總覺得有痰，吐出來的卻是清痰、白痰；還有的牙痛沒有齲齒和殘根；有的人口腔黏膜反復潰瘍。
當出現上述壹種或多種問題時，首先要排除器質性疾病，如幹燥綜合征、糖尿病、夜間呼吸等。
幹燥綜合征
幹燥綜合征是壹種累及全身外分泌腺的慢性自身免疫性疾病。幹燥綜合征除了口幹外，還有其他癥狀，如眼睛幹燥、皮膚幹燥、外陰和陰道幹燥、鼻腔幹燥等。
研究發現，這種疾病可能與雌激素紊亂有關，更年期前後的女性容易患這種疾病。如果身體多處幹燥，要找風濕科醫生明確診斷，並給予相應的治療。
糖尿病
糖尿病還會引起口幹、口苦，這主要是高糖引起的滲透性利尿的結果。如果口幹、口苦，就要查血糖了。如果是糖尿病引起的，血糖控制後口幹、口苦可以緩解。
夜間張口呼吸
有很多人在睡眠中張口呼吸，長期以來被誤認為是睡眠甜蜜的表現。其實睡眠呼吸暫停是對睡眠呼吸暫停的壹種代償反應，睡眠呼吸暫停低通氣綜合征是壹種疾病。
睡眠時張著嘴呼吸多見於頸短的肥胖者，因為張著嘴呼吸可使下頜骨前移，使落後而阻塞呼吸道的舌根隨著舌體前移而前移，可使呼吸道變大，使氣流容易通過。
張口呼吸時，氣流不經過鼻道的加濕加溫，幹燥的空氣通過口腔直接進入咽喉氣道，長時間反復刺激，導致晨起口幹、舌苔黃、口唇幹裂，並可伴有口苦、口臭。
已經證明睡眠呼吸暫停低通氣綜合征與高血壓、心臟病、糖尿病、抑郁癥和中風的風險增加有關。夜間睡眠張口呼吸患者需要減肥、戒酒、戒煙，可以到呼吸科進行睡眠呼吸監測，必要時進行正壓呼吸機治療。
其他原因
壹些慢性炎癥如慢性咽炎、慢性扁桃體炎、牙齦炎、齲齒等也會引起口幹、口臭。這些問題需要口腔科和耳鼻喉科來處理。
食管反流和便秘會引起口幹、咽幹和口臭。食管反流也會有胃酸反流和燒心。註意適當控制食量，特別是減少澱粉的攝入，必要時看消化科。便秘可以通過吃富含纖維素的食物，多喝水來解決。
此外，還有壹些藥物會引起口幹、口苦，如壹些鎮靜劑、降壓藥和抗焦慮抑郁藥。
除了上述病理原因外，更年期口腔問題的主要原因是雌激素水平下降。雌激素水平降低會導致唾液分泌減少，從而引起口幹、口苦。口幹有利於厭氧菌的生長，產生口臭。唾液的自凈作用減弱，口腔黏膜容易出現反復潰瘍。
此外，更年期的諸多不適也容易導致心理壓力過大。長期壓力使副交感神經持續興奮，消化腺分泌反射性減少，導致消化不良和口臭。
還有壹種更年期女性容易得的病，叫做灼口綜合征。該患者口腔黏膜上並無異常，但舌黏膜的燒灼感，“像開水燙舌頭的疼痛”，也可表現為牙齦炎癥的加重。
這些患者往往伴有焦慮、抑郁和睡眠障礙。抗焦慮抑郁治療可以緩解口腔中的灼熱感。更年期唾液分泌量銳減還會使舌乳頭萎縮，使味覺異常。“總感覺嘴裏有奇怪的味道”“想裝點東西”；雌激素的減少還會引起咽部肌肉的異常收縮，使部分女性總想吐沫，吐出來的都是白痰和清痰。
更年期女性遇到這些問題，首先要註意保持口腔衛生，多漱口，三餐後正確刷牙。
記住！除了刷牙壹定要用牙線！用牙線可以清除牙齒間的食物殘渣。要定期洗牙，半年壹次到壹年壹次，積極治療口腔疾病。
緩解壓力，保持大便通暢。飲食清淡，控制甜食和澱粉的攝入，減少辛辣食物的攝入。還有就是要吃早餐，因為按時吃早餐可以有效促進唾液分泌。
另外，適當吃壹些蘋果會幫助口腔分泌大量的唾液，也可以幫助減少口臭。
最後，更年期女性可以在睡前和早晨醒來後“敲牙”按摩牙齦，這樣可以減輕牙槽的消化吸收，促進牙槽的重建，避免牙齦萎縮。