1，用完後可以找壹個空的噴鼻液瓶，有壹部分是塑料瓶，開口可以擰開。用熱水清洗後就可以使用了。去買幾瓶500毫升的0.9%氯化鈉註射液(即生理鹽水)。用電熱杯加熱整瓶生理鹽水，直到用手感覺很熱，但不要太熱。然後把過熱的生理鹽水倒入噴劑的空瓶裏，擰壹下就可以用了。直接噴在鼻子上就行了。每天噴四五次，每次2-3次。當然，用的次數越多，效果越好。每次用的時候都要加熱。如果時間緊，早晚噴壹次或只噴壹次，但要多噴。
註意這種方法只能清潔鼻前庭和下鼻道前方，不能到達鼻竇和上中下鼻道的所有部位。
基本適用於各種類型的鼻炎，並能改善鼻炎癥狀。有些過敏性鼻炎可能會得到理想的效果，但整體效果較弱。
2、也可以找壹個小茶壺，最好是壺嘴比較細的，壺嘴是直的而不是彎的。妳可以用它盛著加熱後的鹽水，把噴口對準鼻孔直接堵在鼻孔上，稍微歪壹下頭，然後倒進去。水壹般從另壹個鼻孔流出，壹部分流進嘴裏。吐出來就是了。
需要註意的是，鼻塞人群慎用。鼻塞阻塞水流，容易進入耳朵，容易脹痛。
這種方法基本上可以到達所有的鼻腔通道(前提是鼻子不堵塞)，但不能到達鼻竇。
市面上好像也有類似的專用洗鼻工具，不妨買壹個來用。
3.國外有三種先進的專用工具。壹種是上面介紹的洗鼻壺，靠水本身的動力流動，壹種是手壓式，靠手壓提供壹定的壓力，還有壹種是電動的，壓力比其他的大，所以效果更好。有兩種電動的。壹種是電動脈動水柱。他的方法和2中的相似。不同的是他的水柱有壓力有頻率，清潔效果好，還能起到按摩的作用。因為壓力大，據說還能到達鼻竇。但因為是水柱，水量大，鼻塞慎用。另壹種是電動壓力噴霧，用起來更舒服，因為霧是有壓力的，可以到達所有的鼻腔和鼻竇。鼻塞的人也可以用，因為他的水量很小，雖然後來有時候會腫，但是不會很難受，不會進入耳朵。
當然，工具的選擇要根據個人的經濟能力和對效果的預期而定。電動的比其他的貴很多，但是效果快很多好很多。目前尚不清楚這些產品是否在中國銷售。妳可以自己在網上查。