1，補充食物中的蛋白質
強直性脊柱炎患者的治療過程非常漫長，對患者的身心都是壹種考驗。患者需要補充足夠的蛋白質，保持健康，積極治療。可以多吃富含蛋白質的肉類，如豬肉、鴿子、雞肉、魚肉等。
2、辛辣食物
強直性脊柱炎是風濕病的壹種。辛辣食物可抗風濕、祛寒邪，如大蒜、辣椒、蔥、花椒、茴香等。大蒜具有殺菌、抗病毒的作用，可預防腸道感染和病毒感染。
3.水果食品
有些水果類食物有很好的保健作用，比如栗子，有補腎強筋壯骨的作用。強直性脊柱炎是腎虛引起的骨骼、肌肉、關節的損害。經常吃對強直性脊柱炎大有好處。
4.豆類食品
豆類食物，如黃豆、黑豆、黃豆等。，能補充強直性脊柱炎患者所需的植物蛋白和微量元素，同時促進肌肉、骨骼、關節、肌腱的新陳代謝，加速病變修復。對風濕引起的身體沈重、關節不利、麻木、關節腫痛有很好的輔助治療作用。
5、飲食偏方
(1)黃酒蝦
材料:鮮蝦500克，黃酒500克。
做法:將河蝦洗凈，用黃酒浸泡15分鐘，撈起，放入水中燉，分幾次食用。黃酒和河蝦可以壹起吃。
功效:具有補腎壯陽、通絡止痛的功效，適用於強直性脊柱炎。
(2)麻雀燉桂圓
材料:麻雀4只，龍眼肉20克。
做法:活殺麻雀，去頭、爪、毛、內臟；將龍眼肉去核洗凈。將麻雀肉和龍眼肉放入同壹鍋中，加入1000 ml清水，加入黃酒、姜、蔥、精鹽，大火煮3分鐘，文火煮30分鐘，分批食用。
功效:溫經散寒止痛，適用於風寒強直性脊柱炎患者。
6.技巧
強直性脊柱炎患者常並發腸炎，寒性食物會刺激腸胃，不吃；不吃或少吃頭發，頭發可能會誘發炎癥、過敏等。
7、強直性脊柱炎的保健與健身
第壹，醫療體操保持脊柱和關節活動
強直性脊柱炎具有進行性和反復發作的趨勢，患者需要長期堅持每天做特殊的醫療體操，才能維持正常的活動。康復醫生和治療師必須鼓勵患者積極堅持鍛煉。除了對患病的關節和脊柱進行特殊鍛煉外，患者還應該對其他關節進行相應的活動。
總的來說，放松練習效果更好，容易被患者接受。根據門診病例觀察，患者如能堅持鍛煉，除少數完整的骨化強直關節外，訓練1 ~ 2個月後，呼吸差可增加1 ~ 3 cm。另外，四點(腳跟、臀部、肩膀、枕頭)靠墻站立的方法不僅可以作為檢查脊椎是否變形的指征，也可以作為檢查鍛煉效果的依據之壹。
二、肌肉力量訓練
實踐證明，正常人每天做1次最大允許等長收縮，增強靜態肌力就足夠了。對於肌肉無力的患者來說，這種短而不太累的鍛煉方法效果明顯。具體做法:肌肉做靜態張力收縮，收縮時肌纖維長度不變。每天做20到30次。每次宮縮持續時間為6s，宮縮間隔時間為20s。可以壹次完成，也可以分幾次完成。這種方法對於保持上肢肱肌、下肢股四頭肌、髖內收肌和伸肌的肌力特別有意義。
隨著炎癥的減輕，患者可以轉為等張收縮進行訓練，即主動屈伸關節。這個時候，無論活動量有多大，都被認為是有積極作用的。如果患者關節和肌肉疼痛逐漸改善，活動能力進壹步提高，可以考慮進行抗阻運動，重建關節和肌肉。此外，加強肩帶肌群、胸肌、腹肌、臀屈肌、小腿屈肌的練習也很重要。
三、防止脊柱和關節變形的措施
強調在日常生活中采取正確的姿勢療法和運動療法的重要性，即使是走路或坐在輪椅上，也要註意姿勢，睡覺時最好俯臥，睡硬板床，使用適當高度的枕頭。據報道，俯臥位睡眠對於早期髖關節病變的人來說，可以防止髖關節屈曲的發展，工作時應調整桌椅，避免寒冷、潮濕的環境和過度疲勞。
四、矯正脊柱變形的方法
壹般來說，應避免臥床固定或使用脊柱支撐。但部分患者已經出現脊柱變形，需要采取穩健被動的措施增加其活動度。急性發作期給予患者常規抗炎藥物，病情進壹步控制後減少類固醇藥物。頭5天仰臥在床上，然後逐漸降低枕頭的高度，直到最後不用為止。患者可以嘗試在床上醫療體操中鍛煉脊柱，增強肌肉力量，可以很好的改善病情。