壹、擴胸運動
挺胸，每天做100次擴胸運動。通過這個練習，妳會在唱完之後自然地展開胸部，從而擴大胸部共鳴的音量。
二、做“哈”字訓練
在“打開妳的喉嚨”壹章中，我們已經談到了這種訓練。
這裏的“哈”字訓練只是把位置下移了。
(1)挺胸，將空氣噴入喉嚨下方的凹陷處，同時以正常速度用自己的聲音連續說出七八個哈字。每天重復這個動作100次左右。
(2)從喉窩開始，在手掌寬的位置做上述同樣的練習。當“哈”字有很強的共鳴音時，再做步驟(3)。
(3)將做“哈”字的練習下移壹個手掌寬的距離。方法如上。
(4)當第三種練習中的“哈”字產生強烈的共鳴音時，第四步用假聲練習，發“哈”音時，也要挺胸，向胸前噴氣。
(5)第四個位置，先發兩遍“哈”字，第三個“哈”字拖三拍。這個練習先用自己的聲音做，當拖出來的字“哈”有很強的共鳴音時，再用假聲做同樣的練習。
擴展數據:
嘗試幾種關鍵的訓練技巧:喉部放松練習。要微微張開嘴，必須充分放松喉嚨。註意不要把喉嚨壓得太低，關閉聲帶，發出輕柔的聲音或者像金魚吐泡泡壹樣低聲哼唱，體驗胸部的振動。
總是對著墻練習。因為靠在墻上可以觸摸到背部，讓妳更容易感受到氣息沿著背部向前運動，胸部的共鳴可以和墻壁產生共鳴，讓妳更容易找到胸部共鳴的感覺。
用想象力練習。永遠想象妳的聲音是直立的，而不是平的；想象聲音的圓潤飽滿。閉上嘴，發“嗯”的音，情緒上稍微舒展壹下“嗯”，妳會感覺到妳的頭部和胸部在震動。這就是胸共鳴與頭腔共鳴的和諧音色。
選擇胸音比較強的元音來練習。壹般來說，“歐”、“哞”、“嗨”等元音容易找到胸共鳴的感覺。發聲時，喉腔要盡量找到“半打哈欠”的感覺，下腭不能過度僵硬和用力。聲音要先在上腭演奏，再移到齒根，使其在氣管和喉頭周圍自然振動，最後通過氣管傳到胸腔，產生良好的胸腔共鳴。
在這個過程中，氣息要均勻流動，輕柔地沖擊聲帶，切忌為了尋找寬厚的共鳴聲而在喉頭唱歌，會導致緊張的“喉聲”。