多種維生素對牙齒的健康生長不可或缺。在配合寶寶飲食的情況下，要註意各種維生素的均衡攝入。在寶寶出牙的過程中，也要給寶寶吃壹些粘稠的食物。正常情況下，寶寶的第壹顆牙齒會在四個月的過程中逐漸萌出。孩子長牙的時候牙齦會癢，流口水。除了做好孩子的環境衛生，家長還需要加強調養，讓孩子的牙齒越來越緊實。
每個人身體的齒槽的主要成分是磷和鈣。只有豐富的鈣和磷，我們才能有壹口好牙。食物中鈣的關鍵來源於乳制品和肉制品。酸奶、嬰兒配方奶粉、奶酪中含有大量的鈣，容易被人體同時消化吸收。另外，紫菜、木耳、黃豆、雜糧中含有足夠的磷、鐵、鈣，可以幫助牙齒變粗。此外，為了更好地促進鈣的消化和吸收，家長應該帶孩子出去曬太陽，這樣可以促進人體對維生素d的消化和吸收。
蛋白質對牙齒的產生、生長和發育有著特別關鍵的作用，所以要多吃含蛋白質的食物，如肉、魚、肉、蛋、豆類、幹果等。無論是天然蛋白還是動物蛋白，都有助於牙齒的正常生長發育。如果蛋白質不夠，寶寶的牙齒就會參差不齊，牙骨質就會生病，甚至更嚴重。
孩子在長牙期間多補充維生素也很重要。因為鈣的沈積及其消化吸收需要大量的維生素D、牙釉質和骨膠，也需要大量的維生素B和維生素C，牙齦機構的身心健康必然含有大量的維生素C和維生素A，所以大量的維生素C對牙齒的身心健康起著關鍵作用。維生素D和維生素A的關鍵來自肝臟、魚油、牛奶等。此外，新鮮蔬菜和水果還含有足夠的維生素和纖維，有利於按摩牙齦和清潔牙齒。