青春期白發原因:
1，原因可能是學習壓力過大，導致精神過度緊張和疲勞。大腦長期處於緊張狀態，會使大腦供血不足，而人體的營養是通過血液來提供的，所以會使頭發壹天天花白。
2.其次，青少年白發也可能是血熱、腎氣虛弱、氣血虛弱所致，所以在平時飲食中要時刻註意多吃壹些補腎補血的食物，以緩解青少年白發的癥狀。
3.其次，對於那些整天忙於工作的上班族來說，他們很少有正常的飲食，也很長時間不吃早餐，所以營養嚴重不足。因為營養不足，也可以提到衰老，從而從黑發變成白發，因為頭發也需要營養。
4.青春期白發的癥狀也可能是因為某些疾病，如遺傳性少年白發或過度使用某些疾病引起的少年白發，因為家族有遺傳性早衰癥，或因為藥物的化學作用，我們的頭發提前變白。
5.對於青少年白發的癥狀，也有可能是長期抑郁，心裏壓力太大。因為長期的抑郁、過度的精神壓力和神經紊亂都會導致我們的頭發變白，所以我們要時刻保持愉快的心情。
6.最後壹點就是我們沒有養成良好的生活習慣，比如長期上夜班，導致睡眠嚴重不足，房事頻繁，缺乏體育鍛煉等不良習慣，可以讓我們提前衰老，讓頭發變白。
如何改善青春期白發；
1首先保證睡眠，這裏的睡眠的保證是壹天不睡十個小時以上。睡眠是壹把雙刃劍，不是說睡得越多越好。俗話說，“早睡早起有益健康”。長期熬夜會導致白發加重。
2.其次，飲食要多樣化，充分補充營養。特別是，吃富含鋅、維生素A和維生素B的食物，以及堅果。少吃油膩的食物。辛辣的食物。
3、少喝可樂等碳酸飲料，不喝酒不抽煙。少吃肉，多吃蔬菜。酒精、煙草和飲料會引起慢性酸中毒，導致脫發和白發。
4、可以找個偏方試試，也可以用何首烏洗頭，煮何首烏豬肚湯，黑芝麻糊等。用於輔助治療，尤其是何首烏，是很好的保健品，也是最好的美發品。但是，妳要註意何首烏。不要用鐵鍋煮，要用砂鍋或者陶瓷燉鍋。
5，如果很影響美觀，心臟又不好承受，可以用染發水，盡量買植物提取物，刺激性小，對頭皮傷害小。但如果長期不用，還是會致癌。
6.最後可以看看中醫，掌握壹些中成藥，對人體各方面都有改善。