壹、自我治療的要點
1.積極治療鼻咽疾病，防止病菌進入中耳引起炎癥。
2.不能用力擤鼻涕，隨便沖洗鼻腔。妳不能同時閉上兩個鼻孔。妳應該單方面擤鼻涕。
3.挖底部耳垢要非常小心，挖之前要打濕，以免損傷耳膜。
4.遊上岸後，側頭單腳跳躍讓耳朵裏的水流出，最好用棉簽吸幹水分。
5.急性期註意休息，保持鼻腔通暢。
6.慢性中耳炎患者不宜遊泳。
7.加強體育鍛煉，增強體質，減少感冒。
8.忌辛辣刺激性食物，如姜、辣椒、酒、羊肉、辣椒等。
9.不要吃熱滋補品，如人參、肉桂、附子、鹿茸、牛鞭、補膏等。
10.多吃具有清熱消炎作用的新鮮蔬菜，如芹菜、絲瓜、茄子、薺菜、茵陳、黃瓜、苦瓜等。
11.當蟲子進入耳道時，不要心急，用力抓。妳可以滴食用油來浸泡蟲子，然後抓住它。
第二，自我治療方法
內部治療
1.成藥
(1)頭孢拉定膠囊，每次1-2粒，每日4次。
(2)龍膽瀉肝丸，每次9g，每日3次。
(3)黃連上清片，每次4片，每日3次。
(4)穿心蓮內脂片，每次4片，每日3次。
2.單壹處方
(1)金銀花30g，生甘草10g，煎服，每日1劑，共3-4天。
(2)蒲公英30克，車前草30克，紫花地丁30克，每日65438±0劑，煎3次，3-4天。
(3)野菊花12g、冬葵10g、丹參15g、澤瀉15g、白花蛇舌草30g，煎煮兩次。
3.飲食處方
(1)將糖冬瓜30克，新鮮九龍土竹葉13片，用1大碗水煎成半碗，每日1劑，連服5天。【註意】本方對慢性中耳炎療效較好。
(2)薏苡仁18g，金銀花12g，柴胡9g，鱉甲15g，紅糖適量。金銀花、柴胡、鱉甲水煎取汁，與另外兩種粥同服，每日1劑，連服5劑。
(2)外部治療
1.取壹個蛋黃，放入平底鍋(不要用鐵鍋)加熱。過壹會兒，油就會流出來，過濾掉。油炸時，它會防止燒焦。冷卻後，服用滴耳油，每次3滴，每天2次。
2.五條蚯蚓，剖開，洗凈，放約10g白糖，30分鐘後用幹凈紗布濾出清液，每次4滴，每日3次。
3.新鮮豬膽汁(或雞膽汁)50克，冰片5克，滴耳液。
4.撒壹點爛耳朵，往耳朵裏吹，壹天3次。
5.2生蒜和1絲瓜，搗碎，用布包裹，擠入耳中，每次3-4滴，每日3次。
6.核桃仁加少許冰片，滴入耳內。
三、自我治療誤區
1.急性期後出現持續分泌物流出或其他癥狀，可能合並其他疾病，不宜延誤。應該去醫院做進壹步檢查，避免不良後果。
2.不要在公交車上或人流中挖耳朵分泌物，以免造成不必要的意外傷害。
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