好的腸胃食譜是胃病之後很麻煩的壹件事。現在的人生活壓力很大，工作也很忙，很難做到壹日三餐規律，所以大部分人都或多或少受到胃病的困擾。我們來看看對胃有好處的食譜。
養胃的好食譜1 1、健脾益胃的菜肴:面色晦暗、手腳微溫等脾胃陽虛患者，可適量食用馬齒莧、山藥、土豆、芋頭、蓮子、芡實、胡蘿蔔等菜肴，能溫中養胃；
2、益氣和胃菜:南瓜、羊肉、牛肉、白蘿蔔等。都是溫熱的食物。適量食用這些食物做成的菜肴，有助於補中溫，達到益氣養胃的效果，適合體質虛弱、胃寒氣虛的人食用。但是，牛羊肉是毛發制品。如果他們身體不好，應該在醫生的指導下食用。
3、胃氣菜:腸胃不適也可能與氣血有關，而蘿蔔、香椿、香菜、木耳等菜有健脾理氣的作用。適當食用有助於消食化滯，有利於養胃；
4.其他:現代醫學認為黃瓜、菠菜、芹菜、白菜、油菜等蔬菜含有較多的膳食纖維，有助於促進胃腸蠕動。適當食用可促進通便，減少代謝產物的堆積，有利於養胃。
均衡食用以上菜肴有助於養胃，但食物並不具有治療疾病的作用。因此，胃腸疾病患者在調整飲食的同時，應遵醫囑服用相應的藥物。
1，小米粥是壹種營養豐富的飲食，有胃病的人非常適合吃小米粥，小米粥不僅味道好，而且還有非常強的功效和作用。吃小米粥不僅可以增強胃腸道的活力，還可以調理腸胃疾病。
2、南瓜粥口感綿軟可口，非常適合胃病患者食用南瓜粥。在平常生活中，我們必須合理飲食，必須吃早餐。
3、山藥排骨湯是壹種非常有營養的湯，胃病期間吃山藥排骨湯不僅可以補充身體的需要，還可以調節胃腸道的功能和作用。
4.胃病患者可以喝綠豆牛肚湯，非常營養滋補。胃病期間壹定要多喝糖來調理，有利於病情的恢復和改善。
以上是適合胃病患者的四種食譜。患上胃病後，壹定要做好飲食控制，不能暴飲暴食，合理飲食。應以清淡易消化的飲食為主，多吃新鮮的水果和蔬菜，對疾病的恢復和改善有很大的幫助。胃病是壹種身心疾病。平時生活中，不僅要調整飲食，還要調整心情，放松心情，不要有緊張抑郁的情緒。
養胃的好食譜2養胃的食物有哪些？
首先，卷心菜
1:白菜的作用很多，是非常好的養胃食物。每天多吃白菜可以有效的達到健脾養胃，消腫利尿，清熱解毒的作用，棄之對那些睡眠質量不好，喉嚨痛等情況也有很好的治療作用。
這主要是因為白菜中含有大量的維生素C，對緩解疼痛、促進潰瘍恢復有很好的作用。白菜含有大量抗氧化成分，能有效提高人體免疫力。而且白菜含有大量的營養成分，除了維生素c。
還含有鉀、維生素K、維生素U等。這些物質對保護細胞、提高機體免疫力、治療各種疾病都有很好的作用。
第二，牛奶
牛奶性平，對滋養脾胃、潤肺有很好的作用。日常生活中多喝牛奶，可以有效調理肺胃，潤大腸，避免便秘。如果肚子疼、便秘、潰瘍等，可以適當拌些牛奶，但如果拉肚子、脾虛，最好不要吃。
第三，核桃
核桃有壹半是脂肪，大部分是不飽和脂肪酸。每天多吃核桃，可以有效降低體內膽固醇，對高血壓等慢性疾病起到很好的預防作用。同時，核桃還含有豐富的磷脂和維生素E，能有效增強細胞內的活性，對增加食欲和造血功能有重要作用，是非常有效的養胃食物。
第四，菠菜
1:菠菜有助胃、養肝護肝、治療便秘的作用。中醫認為，菠菜能有效促進胃中胰腺的分泌，對增加患者食欲、幫助消化有很好的作用。菠菜含有大量纖維素，能有效促進體內胃腸蠕動，方便排便。
但是需要註意的是，菠菜中含有較多的草酸，會影響我們身體對鈣的吸收。因此，每天吃菠菜時，最好避免與豆腐、紫菜等含鈣較多的食物同吃。也可以將菠菜放入沸水中焯壹下，也有助於去除草酸。
五、紅薯
1:紅薯對我們的五臟六腑有很好的保健作用，不僅養胃，還可以清洗腸胃，幫助身體減肥。很多人吃完紅薯會放屁，這是腸道蠕動引起的正常癥狀。而且這種食物還是和糖尿病患者壹起服用的，效果也很好。
六，南瓜
經常服用南瓜，不僅能達到補中益氣的目的，還能有效殺菌止痛。南瓜中含有大量的果膠，可以有效的吸附很多細菌和有毒物質，然後壹起排出體外。果膠除了排毒之外，還能有效保護胃部不受刺激，還能有效減少潰瘍的情況。
七、胃病患者不斷。
隨著胃病的增多，我們的生活、工作、學習都受到嚴重影響，患者感到非常痛苦。如果想有效治療胃病，那麽食療是非常好的選擇。
養胃的好食譜3三種養生偏方幫妳養胃。
壹、養胃茶療法
用茶治療胃病有其獨特的優勢。采取“溫經散寒，溫經散熱，補虛瀉實”的方法調整患者體質，按照“通則不痛”的原則，理氣活血，和胃止痛，達到治本的目的。俗話說，治療茶是調節脾胃最便捷的方法之壹。
治療茶是壹個溫和而執著的古代中醫，他早就說過“茶是百病之藥”。治療茶不僅具有茶的壹般保健功能，還具有自己獨特的藥用滋補功效。有針對性的選用各種茶材，可以起到很好的調理和治療作用。
治療茶具有其他藥物的功效，但又不同於藥物，特別是在提高體質、治療小病慢性病、預防重大疾病等方面。中藥提取的涼茶可以直接作用於患病部位，而不是日常的茶水。治療茶也來源於中醫理論，其保健機理與其他中藥相似。
治療茶通過喝茶來調理他的身體或者治療相關的疾病。在茶葉中加入不同的生物提取藥材，可以調制出壹杯香醇的適合相應疾病的藥茶，可以幫助妳減輕痛苦，強身健體，保持活力，而且不需要太長時間就可以達到保健的效果。
(粗鹽、精鹽或精制鹽均可。)先用開水沖壹下。鹽溶解後，加入少許涼開水，使之成為“溫鹽湯”飲用。
第二，治肝和胃。
肝氣胃痛是胃病患者的常見癥狀，可用鹽、茴香熱敷療法。方法是31 g，茴香16 g，搗碎。加入1碗粗鹽(約400-500g)，將上述藥材壹起放入鍋中煸炒，放入布袋中，用毛巾包好，趁熱貼在胃部和背部，可以放松患者胃部痙攣的部位，起到很好的舒胃氣、解胃病的作用。
三、早餐常吃姜蒜片養胃禦寒。
很多人習慣在外面吃早餐，方便又輕松。我的家人多年來壹直堅持自己做早餐。早餐桌上，饅頭、面包、花卷、面條等。可以根據口味變化，但早餐桌上總會呈現壹道配菜，那就是“姜絲蒜片”。
“姜片蒜”偶然出現在我的餐桌上。母親患胃病多年，十幾年不能碰飯。和壹個搞中醫的朋友聊天，他推薦了壹個方法，就是經常吃“姜絲蒜片”，長期堅持，對身體非常有益。
這是因為生姜味辛溫，具有散寒發汗、化痰止咳、和胃止嘔等多種功效。孔子主張:“每餐不除姜。”民間有“早上三片姜，不如喝人參湯”“十月姜參”的說法。眾所周知“壹日三片姜，醫生不開藥”。