大便出血的原因1、工作繁忙緊張，很多人抱著大便不及時排便，會導致腸道排便神經反應長時間變慢。
2.飲食習慣不規律，營養攝入不均衡，會造成腸道失衡。
3、過度勞累、精神緊張會抑制腸道蠕動和消化液分泌，導致消化不良和便秘。
4、缺乏運動，會使腸道肌肉變得松弛，蠕動功能減弱，容易發生便秘。
5，用壹些對腸道有害的藥物，殺死腸道內的有益菌，引起消化不良，最終便秘。
6、平時喝水少，導致腸道內的幹潤滑劑減弱，摩擦力增加，腸道內的東西不容易排出。
大便出血吃什麽好？1.胡蘿蔔:胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道內容易膨脹。它們在腸子裏嗎？充滿了物質？，能加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌，防止便血。
2.大棗:大棗有補脾胃、潤心肺、調榮衛、解陰血、生津、悅色、通九竅、助十二經脈的作用，各種藥？的功能可以適當食用。
3、火龍果:火龍果不僅有降血糖、降血脂、降血壓的功效，還能幫助細胞膜形成，防止貧血，降低膽固醇，美白皮膚，預防黑斑。此外，還可以預防便秘，促進眼部保健。
4.梨:雪梨、鞏俐、水梨含有豐富的水溶性纖維，梨含有大量的水分，這些都是預防便秘的有效方法？英雄？也是預防和治療痔瘡的最佳食物。梨味甘，性寒，入肺經，有清熱生津、潤燥化痰、止咳的作用。痔瘡患者術後也要多吃梨，因為梨可以有效減少術後充血擴張的問題。但大便稀，容易腹瀉、咳嗽痰稀的人不宜多吃。梨可以直接吃，也可以和川貝母、冰糖壹起燉。
5.柿子:柿子味澀寒，有軟堅散結、清熱燥濕、健脾生津的作用，所以對便秘、大便幹燥、出血等有很好的療效。中醫認為，柿子性味甘、寒、微澀，歸肺、脾、胃、腸經。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃、生津潤腸、涼血止血等多種功效。柿子富含胡蘿蔔素、核黃素、維生素等微量元素。此外，柿子中含有豐富的果膠，果膠是壹種水溶性膳食纖維，具有很好的通便作用，對糾正便秘、維持腸道菌群正常生長有很好的作用。
6.香蕉:香蕉含有大量的水溶性香味，所以有很好的通便作用。除了調節胃腸道的菌群生態，水溶性纖維還可以幫助有益菌的生長，抑制有害菌的生長，從而幫助調節胃腸功能。特別是大便幹燥，需要用力深蹲的人，每天可以多吃香蕉。香蕉味甘，性寒，能清熱潤腸，促進胃腸蠕動，但不適合脾虛泄瀉者食用。香蕉含鉀量高，可排出過量的鈉離子，有助於控制血壓下降；將香蕉切成小塊後，與牛奶壹起放入攪拌機中制成香蕉牛奶，這是對抗血壓的最佳健康飲品。
便血患者生活中的註意事項1。多吃具有清腸熱、營養腸黏膜、通便止血作用的食物；避免辛辣、油膩、粗糙、沈悶的食物，煙酒咖啡；另外，多喝水，對軟化大便有壹定作用。
2、飲食公平。多吃五谷雜糧、蔬菜水果:如竹筍、胡蘿蔔、韭菜、芹菜、未加工的五谷雜糧、麥麩面包、黑色葉菜、蘋果、橙子、獼猴桃、西瓜、香蕉、草莓等。
3.糾正不良飲食習慣。長期飲酒不僅對肝臟有害，還會促進痔瘡的形成。痔瘡患者應戒酒，避免辛辣刺激性食物。
4、?吃多了？。粗糙的食物，含有更多的營養物質和膳食纖維，適合便秘或痔瘡患者，有利於大便通暢。
5.增加高纖維含量的食物。高纖維飲食可以緩解或消失大部分患者的癥狀，其效果與括約肌切開術和擴肛術相似。